本期嘉宾：李碧涵  湖南省长沙市望城区中小学心理名师工作室核心成员

烦恼树洞

周末，爸妈答应我一起去动物园，结果食言，没去成；上周考试，他们说如果我考得好，就给我买玩具，我做到了，他们却又食言了。我真的很生气，难道只有大人能够出尔反尔吗？我不知道该怎么办，我应该怎么做呢？

——四年级  牛 牛

帮帮侠来支招

失信教育，症结在于说到不做到。无论父母是答应一起去动物园，还是买喜欢的玩具，说了，就该做到。当然，如果父母确实有特殊原因，无法立刻做到，也应在事后弥补。古语有云：“人无信不立，业无信不兴，国无信则衰。”家长朋友们一定要重视对孩子许下的诺言，不轻易许诺也不轻易反悔，这样的言传身教才能让孩子未来成为一个诚实守信的人。

——湖南省祁阳市长虹街道明德小学学生家长  蒋冬桂

父母出尔反尔的话，就一定要跟他们说，他们这样做是不对的，让他们知道他们做了一个坏榜样。

——湖南省衡阳市祁东县成章学校  郭妮妮

亲爱的牛牛：

你好。我非常理解你的心情，当我们满怀期待地等待着某件事情的发生，但最后却未能如愿以偿时，我们会感到失望和生气，汉堡老师也有过和你一样的经历。让我们一起来看看，这件事情可以从哪些角度去理解和处理吧。

首先，汉堡老师想告诉你，大人也会犯错，有时他们会因为各种事情而无法兑现承诺，但这并不意味着他们不爱你，或他们觉得你的感受不重要。我们可以尝试着和父母好好沟通，尽管你可能感到失望或生气，但尊重父母是进行有效沟通的基础，尽可能让自己保持冷静和礼貌哦！

其次，选择合适的时机也很重要。汉堡老师建议你选择他们比较轻松或闲暇的时刻，这样他们能更专注地听你说话。我们可以清楚地告诉父母你的感受和期望，例如，你可以说：“爸爸、妈妈，我很失望，因为我很期待这个周末能去动物园。”你也可以说：“爸爸、妈妈，你们承诺了我，如果考试考得好我会得到那个玩具，可你们食言了，这让我感到有些生气。”

当然，我们也需要给父母一个解释的机会，也许他们有合理的原因，也许他们只是没有意识到自己的承诺对你有多么重要。你可以尝试着理解他们的立场，但同时也要坚持自己的感受。

表达完自己的感受后，你可以和父母一起寻找一个解决方案。例如，制定一个新的计划去动物园，或讨论一些其他的奖励方式。相信这样，一定能帮助你和爸爸、妈妈完成一次有效的沟通。

汉堡老师还想提醒你，如果在沟通过程中，你感到情绪激动或愤怒，可以做一做深呼吸。如果你觉得面对面沟通有点困难，也可以写信或发信息给父母，这样可以让你有更多的时间思考和表达自己的想法。

出尔反尔并不是只有大人才会做的事，我们每个人都有可能因为各种事情而改变主意或无法兑现承诺，但在这个过程中，我们需要学会沟通和理解，以及学会处理失望和不满的情绪。牛牛，加油！

你的好朋友：李碧涵（汉堡老师）

熊猫心理信箱：196740828@qq.com

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来源：湖南日报·新湖南客户端