大众卫生报·新湖南客户端1月22日讯（通讯员 刘鑫 王鑫）今天，长沙市民翘首以盼的第一场雪如约而至，大家倍感兴奋，纷纷出门打雪仗、赏雪景。与此同时，因雨雪天路面湿滑，导致摔倒甚至骨折的人也不少。笔者从湖南中医药大学第一附属医院急诊科和骨伤科了解到了最新的一些情况。

长沙市雨花区市民51岁的钟先生，就在今晨7时许走出家门不久，因路滑不慎摔倒在地。当时他左髋部着地，并感左髋部疼痛伴活动受限，无意识障碍、头晕头痛、恶心呕吐等不适，遂拨打120送至该院急诊，急诊完善左髋部CT提示左股骨颈骨折头下型，以“左股骨颈骨折”收入医院四肢关节科。

大雪天气还将继续，地面湿滑冰冻，湖南中医药大学第一附属医院中医骨伤科副主任医师、四肢关节科副主任王林华特别提醒，雪天出行，要注意跌倒摔伤，防范骨折。

雪天出行如何避免摔倒？

在冰天雪地里行走时，要寻找安全的路径，避开冰面、雪堆等易滑的地方，选择有坚实地面或已经清理过的道路。可以使用一些辅助工具来增加稳定性，如拐杖等，以提供额外的支撑和平衡。

雪天出行，最好学企鹅走路，身体微微前倾，走路时两脚分开，与肩同宽，重心下沉；手不要插在口袋里，双手在外面可以保持身体平衡。

要避免突然改变方向或急转弯，尽量保持直线行走，步速不要过快，眼睛注意观察周围，缓慢前行。

不慎滑倒后，如何应急处理？

如果不慎摔倒，在着地的瞬间应尽量顺势滑或者翻滚，可以起到卸力的作用。如果感觉会摔得很重，万不得已可以用手撑着。许多人摔伤手腕后往往不当回事，实际上，手腕受伤也会带来一系列后遗症，如骨折不愈合，应尽快前往医院检查。

雪天摔倒后不要立即站起来，尤其是中老年人，先稍躺片刻，评估一下身体的感觉，避免造成进一步损伤。同时寻求周围人群的帮助或打电话寻求医疗援助，尽快前往医院就诊。

如果感觉身体某个部位有剧烈疼痛感，提示有骨折的可能。如果出现腰疼，应尽快呼救，施救者不宜随意背或者抱伤者，而是要用硬板将伤者抬到医院，或拨打120急救电话由专业医护人员救助。腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪，因此，伤者一定要寻求专业救治。

摔倒后，如何判断有没有骨折？

王林华主任介绍，判断骨折有三大特有体征：

畸形：骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩、成角、延长；

异常活动：正常情况下肢体上下两个关节中间是不能活动的，骨折后会出现异常；

骨擦音或骨擦感：骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。

专家提醒，部分患者摔伤后，疼痛感觉并不明显，就以为自己没有骨折，其实，这种观点是错误的。摔伤后，是否疼痛不能作为衡量伤情的唯一标准，患者应立即前往医院检查，如果确认发生了骨折，可以先用夹板固定。如果出血，应先止血，不能让伤口裸露，注意小心包扎。

责编：洪学智

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