湖南日报全媒体记者 李传新 通讯员 周文韬 陈思雨

近日，家住长沙市岳麓区的刘爹爹来到湖南省胸科医院求助。他称自己晚上在河边散步时，吹了风后突然感觉面部变得僵硬，嘴角歪向一侧。难道是风把嘴巴吹歪了？

经诊断，刘爹爹是面瘫了！该院健康管理中心副主任、副主任医师谭振介绍，面瘫又称面神经麻痹，是一种常见病、多发病。冬季天气变冷后，如果长时间被寒风吹拂面部，面部会因过冷刺激引起局部营养神经的血管痉挛，导致该神经组织缺血水肿而致病。也有一部分病人，因过度劳累、病毒感冒等因素，使面部神经肿胀、受压、损害而引起面瘫可发生在任何年龄。一般以青壮年居多，男性略多于女性，但也不排除小朋友以及老人等各个年龄层次的人群。

出现哪些症状需警惕面瘫？

（1）面部表情肌瘫痪：病变侧抬头纹变浅，不能皱眉；用力闭眼时，病变侧不如正常侧闭得紧，甚至闭眼不完全，露出眼白；

（2）病变侧鼻唇沟变浅；

（3）嘴巴歪斜，微笑时面部不对称，嘴角歪向功能正常的一侧；不能做吹口哨和努嘴动作，鼓腮时病变侧嘴角漏风，进食时食物常滞留于牙齿与脸颊之间的缝隙中。
   此外，根据受累部位的不同，可能有以下表现：

（1）舌前2/3味觉减退；

（2）对声音的敏感度增加；

（3）耳内或/及耳后有疼痛感；

（4）外耳道或/及耳廓有疱疹。

预防面瘫要注意哪些事项？
   谭振表示，预防面瘫要注意避免面部受寒，要加强身体的锻炼，养成良好的生活习惯，避免不良情绪的刺激，保持心情的舒畅，减轻心理压力。如果发生了面瘫，应该马上到医院进行相应治疗。另外，在日常生活中，以下这些方面也要注意。

一、远离风寒。这是面瘫的护理要点。寒冷刺激是最常见的面瘫的致病因素。在洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。

 二、注意保暖。因冬季面瘫大多是天气寒冷，冷风侵袭面部，导致面部血液循环不畅通，局部缺血麻痹引起的，所以保暖很重要。如果室外很冷可以戴上口罩，冬季的晚上洗头一定要吹干，不要带着半湿的头发去睡觉，衣服要穿暖和，避免感冒吹风。

三、适当锻炼。根据自身的实际情况，选择一些适宜的体育项目。如慢跑、打羽毛球等，以提高机体的免疫能力，但注意体育运动时不要大汗淋漓，以免受凉。

四、饮食调养。要少吃油腻滞胃、不易消化的食品，多吃一些蔬菜和水果，来维持足够的维生素摄入。另外面瘫的预防还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

五、注意休息，别熬夜。面瘫期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

作者：李传新

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来源：湖南日报