膝关节的两块骨头表面有关节软骨进行保护，随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦，引发疼痛和炎症。就好比一台机器，使用时间长了，零件也会磨损老化，如果注意保养，相对的使用年限会有所延长。骨性关节炎是膝关节疼痛的主要原因之一，通常在中老年群体较为普遍。

如何进行保养？

日常生活中，要避免连续行走过久，当出现膝盖不舒服时要立即休息。尽量选择对膝盖负担小的运动，比如游泳。对膝盖压力过大的动作也要少做，比如蹲下、搬重物、上下楼梯。保持健康体重，减少膝盖负担。

得了骨性关节炎怎么办？

缓解疼痛，延缓疾病进展，矫正畸形，改善或恢复关节功能，提高患者生活质量是目标。针对可改变的危险因素进行早期干预，有助于延缓发病和疾病进展。

基础治疗

改变不良的生活及工作习惯，避免长时间跑、跳、蹲，减少爬楼梯、爬山等。

药物治疗

若症状较轻，可以遵医嘱选择保护软骨药物、镇痛药物、关节腔注射药物等。

富血小板血浆（PRP）治疗

对于已经损伤的关节软骨，可以选择富血小板血浆（PRP）治疗。富血小板血浆是通过自体全血离心后提取得到的含有高浓度血小板的血浆，就像关节软骨的“修补匠”，有助于减轻疼痛、改善关节功能和减缓疾病进展。

手术治疗

一旦发展到病程后期，就只能进行手术治疗，比如关节置换术。（李冠伯）

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来源：新湖南客户端