三湘都市报·新湖南客户端全媒体评论员 张军 实习生 黎凤 视频 王珏

“风吹一片叶，万物已惊秋。”

农历六月二十，也就是今天，我国进入了立秋节气。今天朋友圈里刷屏的都是关于立秋的祝福。何为立秋？“夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降”，这是由热转凉的交接节气，取之暑去凉来，秋天开始之意。从此时节，阳气渐收，万物内敛，开始从繁茂成长趋向成熟结果，也意味着夏将尽，秋将至。

立秋对于忍受了许久炎炎夏日的人来说可能是一个凉爽信号，然而立秋并不代表酷热天气结束。为什么说立秋并不等于入秋呢？因为我国幅员辽阔，南北各地进入秋天的时间差别较大，此时仅有西北、东北一些地方完成了夏秋转换，其他大部地区还处在炎炎夏日中，可谓是“秋已立，暑难消”。我粉丝群里北方的朋友特别多，很羡慕你们啊。已经能够感受到“天凉好个秋”。

究其原因，二十四节气起源于黄河流域，是以这一带的气候、物候为依据建立起来的，属于中原文化。也就是说立秋这一节气反映的是中原地区黄河流域那一带天气的变化规律。也有专家表明，虽然这个节气名带“秋”字，但立秋只是天文学意义上的秋天来临，并非气象学上的入秋。对于南方而言，“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分，“立秋”这天往往还处在中伏期间，所以立秋后还有至少“一伏”的酷热天气，俗称“秋老虎”。从这几个角度看，立秋当天并不是凉热分水岭，想要真正感觉到秋天的凉爽，可能要等到白露节气过后了。

才感盛夏，忽又立秋。立秋既是节气，也是重要的岁时节日，民间有贴秋膘、啃秋瓜、晒秋等习俗。伏暑时节，天气炎热，会出现食欲不振、身体消瘦等苦夏现象，到立秋则需贴秋膘，补足精气神，也为即将到来的秋冬储备能量。在我国南方地区还有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。在湖南、江西、安徽等地的山区村民，每到立秋时，还会利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，以此庆祝丰收。还有些地区立秋有吃鸡蛋、吃秋桃子、吃豆腐渣的食俗。

立秋分三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。此时节，人们最直接的感受就是“凉风至”。“秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。”虽说立秋之后炎热不会迅速消逝，但总会在不知不觉中渐渐转凉。在节令更迭中，更需注重身体的休养，放慢脚步，迎接真正的秋天。

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来源：三湘都市报