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【大卫控糖】警惕！狼吞虎咽增患糖尿病风险3倍？必须知道的健康提示！
新湖南 • 湘健微视
2023-07-27 17:11:56
吃饭过快可能带来更大的危害，不仅容易导致发胖，还会增加患糖尿病的风险。根据央视报道，研究发现吃饭“狼吞虎咽”的人患糖尿病的概率是正常人的3倍！这是因为吃饭过快时，大脑来不及发出“吃饱了”的信号，使人吃得更多，导致体内血糖波动较大，胰岛功能受损，长此以往易发展成糖尿病。因此，建议大家在吃饭时要注意饱而不过饱，每顿饭至少吃20-30分钟，切勿“狼吞虎咽”。健康饮食习惯对预防糖尿病至关重要。
（文案/后期 钟小凤 出镜 俞悦 编辑 张鑫 肖彬）
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