文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 王雅苹 陶艳

“五月天孩儿脸，说变就变”，这话真不假。

最近气温忽高忽低，天气阴晴不定，可把人折腾得够呛。

这种气候，对“过敏人士”极为不友好！

是不是又有一些宝子们过敏啦？

话说这“皮肤过敏”，懂的人都懂，

实在太磨人了！本篇推文，

咱们邀请湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）皮肤科副主任医师李小莎，给咱好好说说，这“皮肤过敏”到底怎么防、怎么治。

皮肤过敏不是病，这些症状即“中招”

“虽然皮肤过敏让人很不舒服，但我们要明确一个概念：它不是一个疾病。”李小莎介绍，过敏是身体在接触引起我们人体过敏的物质刺激后，皮肤所产生一系列症状（例如：瘙痒、红肿、风团等）的总称。而我们常说的皮炎，湿疹，荨麻疹，药疹等，便都属于过敏。

“过敏体质的人，容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响，或因季节变化，而使皮肤容易呈现不稳定的状态。”李小莎告诉记者，皮肤过敏的主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子；接触化妆品或护肤品后也比较容易引起皮肤过敏，表现出红肿、瘙痒、灼热，皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿等症状。

那么我们应该如何判定自身是否过敏了呢？

李小莎介绍，咱们要先明确自己是否曾接触新的物质、吃了某些食物及使用药物，如果有这些行为，如果皮肤出现红疹并出现瘙痒感，那么皮肤就是出现了过敏的表现。

“过敏君”喜欢盯上这些人，平日生活多留心

皮肤过敏很难受，不少“中招”的老百姓想必都会痛苦地发一句问：“为什么受伤的偏偏是我。”

你知道吗？皮肤过敏通常由外因和内因两方面因素决定。

外因包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。

内因则包含过敏物质与支气管黏膜，鼻黏膜，皮肤血管相结合，产生皮肤瘙痒的过敏性皮炎，喷嚏流涕的过敏性鼻炎，喘憋不止的过敏性哮喘等。

“当然，我们也可根据病情需要，看是否需要抽血化验血常规、肝肾功能、免疫相关检查以及过敏原检查等。”她说。

李小莎提醒，要想避免皮肤过敏，在生活中，主要从以下三方面做起。

注意防护：经常过敏的人属于过敏体质，是由体内的一种异种蛋白引起的，这种体质是难以改变的，防止皮肤过敏的最好方法就是外出时做好防护，避免暴晒，避免到花粉、柳絮较多的地方。

合理饮食：不要食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等；避免食用生冷，最好是吃熟透的食物；避免吃韭菜、笋子、牛肉等发物。

环境适宜：保持室内温度、湿度适宜，尽量穿纯棉、柔软、宽松的衣物，新房装修后尽量等甲醛这些化学品味道散去后再住；并做到洁净家具，及时除尘除螨，保持居家环境的干净整洁。

万一“中招”也莫慌，以下行为要做好

很多人关心，如果实在没躲过皮肤过敏，那么又该怎么办呢？

“首先，我们要避开过敏原。”李小莎介绍，避开过敏原：要想治疗皮肤过敏，最重要的就是努力寻找引起过敏的物质，例如食物、药物、接触物等，只有这样才能更好治疗，同时对预防过敏的复发也起到了重要作用。

经常过敏的人，家里可常备抗过敏药，如氯雷他定片、西替利嗪片等，以及一些外用的止痒药物，如炉甘石洗剂，复方黄柏液等。

“但要注意的是，在自己购买药物服用前，应确认药物中是否存在自身过敏的成分，避免服用后加重过敏症状；外用药根据不同的部位、不同的皮疹，选择的药物也不一样，需要在医生指导下选择和使用。”李小莎说。

“如果出现大面积皮疹和严重的瘙痒，请及时就诊。”李小莎提醒，如果是面部或会阴部皮肤过敏，一定要在医生指导下选择药物来使用，避免将有刺激性的药膏涂在这些皮肤薄嫩处引起二次损伤。

作者：周倜

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