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如果您的孩子有“无法专注”、“情绪冲动”甚至有“暴力行为”等特征，在责骂、认为ta是一个坏孩子之前，请先了解ta是否正在/曾经历一些创伤，是否需要帮助，因为他们可能正在受到不良童年经历（adverse childhood experience, ACE）的影响并且感到痛苦。
不良童年经历是指发生在儿童时期（18岁以前）的潜在创伤事件，包括经历暴力、忽视或虐待；家庭和人际关系问题；母亲抑郁；严厉、挑剔、限制性的养育方式；学校/同伴羞辱，学业失败；分居，重伤，心爱之人死亡；观察或经历歧视，被排除在群体之外等。
1995-1997年，美国疾病预防与控制中心（CDC）开展了对儿童早期创伤的系统调查，针对加州的17000多名参与者（主要背景是中产阶级、白人、大学以上教育水平）通过ACE问卷（见附录）进行研究，发现ACE在所有人群中都很普遍，但是许多人并没有意识到在童年期遭受虐待和家庭功能障碍的程度与导致成人几种主要死亡原因的多种风险因素之间存在着强的“剂量-反应关系”，即所遭受的创伤越严重，负面结果的风险越高。
ACE可能在以下三个方面产生影响
生活习惯方面，经历ACE的孩子有更高的风险出现抽烟、酗酒、吸毒。根据研究结果显示，分数在4分以上的孩子中，吸烟的可能性增加了2倍，酗酒的可能性增加了7 倍， 注射毒品的的可能性增加了10 倍。
身体健康方面，经历ACE的孩子有更高的风险患癌症、中风、糖尿病、心脏病和呼吸道疾病。研究发现，肥胖的问题有很大可能是经历ACE引起的。测试中得到4分以上的人，罹患自身免疫系统疾病的几率比0分的人高20%，患癌症的风险是2倍；得到6分及以上的人，平均寿命短20年。
心理健康方面，经历ACE的孩子有更高的风险出现焦虑、抑郁、学习能力差。研究显示，在ACE分数为0的孩子中，只有3%的出现了学习和行为问题，而分数在4分以上的孩子中，出现学习和行为问题的人，就有51%，试图的自杀的可能性增加了12 倍。在得分6分及以上时，出现自杀企图的可能性增加了30-51倍。
在下一次的专栏中，我们再来聊聊ACE是如何对人的一生造成如此重要的影响的。
附录：ACE问卷
这是一份儿童期不良经历的问卷调查，列出了10 类儿童期不良经历，请您勾选在18岁生日前经历过的ACE，一项为1分，累计为总分。
1. 您是否曾没有足够食物而挨饿、被迫穿着肮脏衣物或者无人保护或照顾您？
2. 您是否因父母离异、父母一方被抛弃、父母一方死亡或其他原因而失去父亲或母亲？
3. 您是否曾与罹患抑郁症、精神病或自杀未遂的任何人生活在一起？
4. 您是否曾与存在酗酒或嗑药（包括处方药）等问题的任何人生活在一起？
5. 您的父母或您家中的成人是否曾彼此击打、殴打、抽打或威胁互相伤害？
6. 您是否曾与被监禁或坐过牢的任何人生活在一起？
7. 您的父母或您家中的成人是否曾对您实施咒骂、侮辱或羞辱？
8. 您的父母或您家中的成人是否曾对您实施过击打、殴打、踢打或任何形式的身体伤害？
9. 您是否曾认为家中没有人爱您，或没有人认为您对他们来说是特别的？
10. 您是否经历过非自愿的性接触（例如抚摸或口交/肛交/阴道性交/插入）？
联系电话:19374156266
（来源 安肯心理）
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