我们都知道，情绪上头时，骂孩子、吼孩子不好，却往往忽视了，很多日常话语，看似随口一说，却隐含了很多情绪和攻击。孩子感受到这些情绪和攻击，会生出莫名的愤怒和烦躁，却又说不出什么来。日久天长，会形成内伤，和父母的关系渐行渐远。父母还莫名其妙：我很少吼孩子，我对孩子很上心，怎么会这样呢？

下面这六句话，如果父母经常说，就容易出现这样的情况。看看你中了几条——

01你看看人家！

例句：“你看看人家，你再看看你。人家怎么就能，你怎么就不能？”

这句话，可能位居孩子反感指数第一名了吧。别说孩子，每个人都讨厌被拿来和别人做比较。你看见有哪个成年人会说：“你看看人家多漂亮，你怎么就不知道捯饬一下呢？”“你看看人家多能赚钱，你看看你。”

但父母们就是这么毫无顾忌地用别人家的孩子来“激励”自家孩子，还期待孩子见贤思齐。树立榜样是无可厚非的，但前提是要激发孩子的上进心，而不是羞耻心。

“你看看人家”，这句话隐含的意思是：你太差了，你不如别人，你不好。还带着嫌弃的意味。结果就是，成功激起孩子的逆反心理和挫败感，一肚子的愤怒无处发泄。内心弱一点的，默默地听着，暗自伤心；内心强一点的，直接怼回去：那你给人家当妈去！说多了，会破罐子破摔：我就是做不到！不管反应如何，有一点是相同的——如果总这么说，孩子可能真的会认为：我就是不够好。

02我早就说了吧？

类似的句型：你看，我说什么来着，我和你说过多少次了，你就是不听，现在知道了吧！

很多父母在孩子跌了小跟头后，会忍不住补这么一句。也许本意是想让孩子记住教训，以后多听父母的话，但怎么听怎么有种隐隐的胜利者的姿态——当初不听我的，你看你掉坑里了吧。如果和孩子一起客观地把事情捋一捋，总结经验，孩子可能会心平气和地接受。但如果父母用这样的话试图让孩子反思，只能激起孩子的羞愧感。为了逃避这种很难受的感觉，孩子会表达出强烈的恼怒和逆反——你说的对又怎样？我就是不听！结果就是，把一次很好的复盘机会瞬间变成了情绪上的对抗。

03 我还不是为了你好！

例句：我都是为了你好。我打你管教你，还不是为了你好，别人家的孩子让我管我还不管呢。

父母经常说这句话，很可能意味着两件事：一是父母经常越界干涉孩子，把自己的意志强加在孩子身上。二是说起来是为孩子好，实质上是满足自己的需求。就像一个人越标榜不在乎什么，其实越在乎什么。真正为孩子好的父母，是很少把“为你好”挂在口头上的。而且，细品这句话，总感觉有一些道德绑架的意味——我是父母，我还能害你吗？你要理解我的这份苦心。说这话时，父母也往往一副苦口婆心的样子。这会让孩子感受到无形的亲情压力——明明不想听父母的，明明觉得父母做得不对，却又说不出什么来——再反驳，好像就是自己没良心、不孝顺了。这种憋闷感让孩子非常烦躁，恨不得大吼一声：你能别对我这么好吗？！

04我当年……

例句：我像你这么大的时候，早就给大人做饭了，哪像你，还等着父母给你做饭。我当年都是走山路去上学，刮风下雨都是自己走，哪像你，天天开车接送，起个床还得催半天。我上六年级时就出去卖冰棍赚零花钱了，你连买个东西都不敢自己去。我小时候……

当然，很多时候，父母不会讲出后半句，但那个意思已经呼之欲出了，孩子只要不笨，都能脑补。这类话的潜台词是：我能吃苦，你怎么不能？我能做到的，你也要做到。你做不到，说明你太娇气、软弱、没出息。

看上去是对孩子要求严格，但孩子感受到的，是一种道德优越感的碾压，是一种蛮不讲理。结果就是，成功地激起孩子的不屑、愤怒和抗拒：你是你，我是我，凭什么要求我要像你一样？时代不一样，凭什么这样比？还有隐隐的挫败感。因为好像无论怎么努力，都无法超越父母口中昔日的“辉煌”，索性破罐子破摔：我就这样了，你又能怎样？有趣的是，和妈妈们比起来，似乎爸爸们更喜欢这么说。

可能是爸爸们更容易陶醉在过往的骄傲中（且不论是否有所夸大），思维也不像妈妈们那么灵活有弹性，更容易停留在“几十年前如此，现在也应该如此”的刻板模式里。

05 一天到晚就知道玩，你还能干点啥？

例句：一天到晚就知道（   ），你还能干点啥？括号里可替换为：打游戏、吃、睡觉、打扮、看闲书、顶嘴……

这句话又是一棒子打死，直接全面否定了孩子的努力和付出，让孩子感到自己一无是处，每个毛孔都充满了挫败感。孩子可能不会和你顶嘴——这个打击得太全面了，让人不知从哪里反驳，索性什么也不说了。如果希望孩子变得一无是处，不妨多说这句话，因为他会慢慢认同你说的。

06你爱怎样就怎样，我不管了。

这句话，看上去不像前面几句带有很明显的情绪，但杀伤力也很大，属于冷暴力。

它的潜台词是：如果你不听我的，我就切断和你的连接。那意味着，我不要你了，你好自为之，自生自灭。孩子天生依恋父母，最恐惧的事就是被父母抛弃——哪怕是心理层面的。所以，这句话看似退让，实则胁迫，并释放出一种冷漠——我爱你，是有条件的，如果你没有满足我的条件，我就不爱你了。为了继续得到父母的爱，孩子很可能会按父母说的做。但实际上，孩子已经受伤了。这是孩子小的时候，当孩子大一些，有能力了，可能就不再接受胁迫——不管就不管，随你便。面对孩子的决绝，父母撒手锏失效了，也很受伤——这孩子，小时候不是挺听话的吗，怎么变成这样了呢？如果走到这一步，只能是两败俱伤。

国家二级心理咨询师  凌想

责编：张丽

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来源：大众卫生报