青年才俊刘朝圣、彭丽丽伉俪，湖南中医药界一对双飞比翼鸟：丈夫刘朝圣，湖南中医药大学第一附属医院中医皮肤科博士，国师大师熊继柏亲传弟子；妻子彭丽丽，湖南中医药大学护理学院副教授，践行中医整体护理观，推崇饮食护理等，夫妻为人师表，业务上顶呱呱的表现，众人仰慕。

难得的是，夫妻俩业余时间钟情于中医药科普，悉心科普创作，弘扬传统中医文化。就连家中也氤氲中草药氛围，一个小小阳台就是一个科普基地，栽培石斛、芦荟、矮地茶、七叶一枝花等十多种中草药，室内角角落落都要能闻到艾叶等草药的芳香。科普作品更是散见报刊杂志和新媒体，刘朝圣的科普书《国医大师养生心悟》惠及诸多受困亚健康人群。近日，湖南省创新型省份建设专项科普专题项目、由彭丽丽主编的《中医助你过百寿》又刊行于世，给力老年人家庭中医护理。

我惊讶于她在专注教学科研之余，带领一帮子志同道合的医护人员投身于医学科普事业，编写百姓爱看实用的科普书籍。这种推进健康中国使命感和社会责任感令人敬佩。

医学的根本目的在于促进国人的健康，让人不得病、少得病和晚得病。生命是一个有机体，在防病治病上，中医总体方向把握到位，西医侧重细分量化。我非常推崇中医的哲学思维，如阴阳平衡，天人合一，辨证施治等理念，这种高屋建瓴的整体观，考虑的是全面、系统和宏观层面上的东西，自然而高远，精辟而不俗。书中谈到养生保健的根本出发点乃“三因为本”我非常认同。三因者，因时制宜、因地制宜、因人制宜也。一个人顺应天时、地利、人和的时空环境，顺其自然而得长生，何乐而不为。

《中医助你过百寿》全书贯通、践行“上医不治已病治未病”的中医思想。如书中的主人公护士小杏，利用自己渊博的中医药学养，从老年人日常家庭的起居、饮食、运动、情志等中医护理着手，切入老年人常见的口干、皮肤瘙痒、肢体麻木等症状解读，再到老年人脑卒中、高血压、冠心病等常见疾病的中医护理，通过小杏穿针引线，与大夫，与爷爷奶奶，与大妈阿姨的相互交集，将中医护理常识融铸于护患故事当中，层层递进，环环相扣，丝丝入理，完美呈现了医、养、护于一体，方、食、药同源的中医药优渥。

该书的主创团队在编写中自觉遵循通俗化原则，从中医的基础常识谈起，突出日常生活、常见疾病、常见症状之关切，配以有趣的动漫图，深入浅出对相关健康知识点给予准确剖析与解读：解释难的（专业性稍强医学术语，作必要的解释），软化硬的（整块不好消化，变碎变小就明白晓畅），不仅如此，为达到通俗化的更高境界，他们巧用比喻，把专业性的东西写得活灵活现，诙谐幽默，给呆板的内容赋予生命，人们喜闻乐见。

业内朋友说过，编写专业性强的科普书籍是一件累并快乐的事。首先要有扎实的医学知识，是这方面的行家里手。其次，要有深厚的文字功底，才能流畅、准确地表达。第三，要有一定的艺术素养，能将深奥的医学知识浅显化，变得通俗易懂，是个翻译家。纵观《中医助你过百寿》，给人“一看就懂，一懂就用，一用就灵”的感觉。

看懂看明白了，就拿来为我所用，文章才有存在的价值。而可操作性，决定了实用性，才能为读者认同与接受。《中医助你过百寿》诸多简、便、廉、验的中医护理技术，可谓绿色安全。

人的一生会涉及到各种各样的卫生保健问题，或多或少面临这种或那种疾病的困扰。如今步入老龄社会，大多老年人有保健需求，加上时间充裕，阅历丰富，动手能力强，依照书中的操作指南，操练一些简单易学的中医护理技术不在话下。久而久之，驾轻就熟，既保健了自己，也惠及了全家。

药不在多，中病则灵。医生的职责是治病救人，遣方用药，必须精思熟虑，力求精简，有的放矢。就像针灸取穴宜少而精一样，用药精简而有效，也是中医治病追求的最高境界。《中医助你过百寿》很多精简案例，对于一些常见病确实能起到立竿见影的效果。比方，书中一节谈到肖爷爷患了高血压，护理天使小杏答疑后，即为肖爷爷支招穴位贴敷，教降压操，开列健康食谱，叮嘱注意事项……如此这般，就可稳定血压，自在生活。《中医助你过百寿》可圈可点就在于实用性，可以让你活得更健康、更长寿，人生更精彩。（汤江峰）

作者：汤江峰

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