付出定律，指你有付出就会有所获得，获得不够表示付出不够，想要得到更多，就必须付出的更多。

如何理解呢?

人或多或少有这样的心理：想着不付出或付出很少就想得到大的收获。总是期待着“天上掉下馅饼”，“守株待兔”便是一个很好的例子。

要想有所收获，那就得去默默耕耘。并且我们得到的收获并不是一蹴而就的，是要通过量的积累。

当你在一直不断地付出，并且不计较回报的时候，你会发现很多收获在你不经意间自然而然就来了。因此，无论学习还是工作，我们都要舍掉懒惰的习惯和应付的心理，时时应付其实应付的是自己。

国家二级心理咨询师  孔自来 张自展

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来源：大众卫生报