解锁情绪密码 争做阳光少年

（活动现场）

湖南日报·新湖南客户端7月5日讯（通讯员 李乐）为进一步加强宣传普及心理健康知识，帮助青少年更好地认识情绪、管理情绪，增强青少年的自我心理保健意识，减缓青少年的心理压力，共同打造文明和谐社区，7月5日，长沙市天心区暮云街道卢浮社区新时代文明实践站开展以“解读情绪密码”为主题的心理健康教育进社区讲座，课程由国家二级心理咨询师、长郡中学专职心理教师张成荣执教，吸引了辖区内50余名青少年参加。

“我觉得雨中人的形象，是一个人漫步在雨中，撑着雨伞……”“人有四种最基本、最原始的情绪，喜不能得意忘形，怒不可暴跳如雷，哀不能悲痛欲绝，惧不能惊慌失措……”“情绪不分好坏，不太可爱的情绪说不定也能帮到我们。”活动现场，张成荣通过“雨中人”图画的想象游戏带领大家认识情绪，从认识情绪、情绪对身心健康的影响、情绪的产生与变化、如何保持积极情绪状态等四个方面展开讲座活动。张成荣通过深入浅出的理论知识、丰富多元的分析案例和互动小游戏鼓励青少年及时察觉自己的情绪变化，用积极的行动感受自己的成就，也要在适当的时候把自身的情绪通过正确的方式宣泄出来，随时随地捕捉生活中的小乐趣，充分发挥自身的最大潜能，有效促进身心健康，营造更加健康向上、积极主动的校园和生活氛围。放松训练、学会向人倾诉、写日记、运动、做喜欢的事情、寻求心理咨询师的帮助……活动现场，大家群策群力，分享属于自己的释放情绪小窍门，“只要我们能够正确地认识和控制情绪，就不会轻易地被情绪所影响。”

（活动现场）

活动现场，还通过播放视频、发放宣传资料的方式进行了廉政、防溺水、垃圾分类、反电诈、禁毒教育宣传。

下一步，卢浮社区将持续整合各类资源，广泛开展亲职教育、沟通技巧训练、家庭关系调适等方面的宣传教育活动，倡导全社会关注并维护青少年心理健康，促进青少年健康成长。

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来源：湖南日报·新湖南客户端