有的人经常爱生病，像鼻炎、哮喘、支气管炎、伤风感冒、胃痛等身体不适的症状，除了气候的原因以外，跟自身的免疫力也有很大关系。为了能够预防疾病的发生，需要提前做好养生的准备，增强体质，提高免疫力。

增强免疫力的好处有哪些？减少各种疾病。因为免疫力的提高可以保障免疫系统的正常功能，促进内分泌稳定，减少各种细菌感染的疾病。有些人长期缺乏训练，没有培养良好的运动习惯，也不注意饮食控制，导致免疫力一落千丈，引发多种病毒和细菌感染的疾病，也会引起全身性的表现，对人们的生活状态有非常大的干扰。精神状态更好。如果抵抗力不强，那么精神一直都处于低迷和颓废的状态，生活非常容易受到外界的干扰。所以大家平常要注意增强抵抗力，保证良好的作息睡眠，对身体有非常好的恢复作用。

抵抗力强的人，更不容易感染各类疾病。增强抵抗力可以通过合理膳食、改善睡眠质量、合理地进行体育运动等方式。国医大师唐祖宣认为，一切疾病的产生都源于气血不足。气血足，则抵抗力强，自然就很少染上疾病。

强骨生血口服液，重用骨液为君，大有补肾益髓之功，使髓足则骨坚精盛、精盛则能转化为血，且骨液富含钙质等营养成分。其余成分皆使用中成药，党参、黄芪与骨液相配，脾肾两补，使骨髓与气血之间相互转补营血。以灵芝、大枣加强补气作用以生血。黑木耳甘平无毒，润而不腻，协调诸药乃为使。

本方各药相协，性味平和，补而不燥，共奏益髓壮骨、补气生血之功，实为一首治疗缺钙、贫血而髓亏骨弱、气血不足之症的良方，经常服之亦有预防之妙用。气血畅通，则百病不生；气血不畅，则疾患自现。强骨生血口服液，益气生血，增强机体免疫力。（周思裴）

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来源：新湖南客户端