春季万物复苏，在这个乍暖还寒的时节里，你是否感觉肩背酸胀、慵懒无力、面色黯淡无光？你是否为身体困重、脂肪堆积而懊恼？

这些问题让我们用“膀胱经刮痧”来帮您解决。

春寒料峭、阴消阳长时节，我们坚持防寒与排毒相结合，保持身体通畅，让外寒和内热都能发散出去，就可以有效解决以上问题。

什么是“膀胱经刮痧”

足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，简称膀胱经，属“阳中之阳”，其走向是起于眼内眦、经头顶循项背部大腿外侧达足小趾外侧，从头到足贯通全身，是贯通人体最长的一组经脉，也是人体排尿和排汗两个重要的排毒通道，其具有“下水道”的作用，主治泌尿生殖系统、精神神经系统、呼吸系统、循环系统、消化系统的病症及本经所过部位的病症。所以中医认为，膀胱经与我们的身体健康息息相关，保持膀胱经的通畅，可以抵御外界风寒、保证气血畅通。而传统的刮痧疗法，可以有效开启腠理、疏通经络、温经散寒。“膀胱经刮痧”能够有效祛除寒湿、调和气血、排出毒素、避免毒素淤积。

（部分图片来源于网络）

膀胱经不通畅的人往往表现为：

△脖子、肩部、背部酸胀疼痛不适，流鼻涕、头痛，穿厚衣服也觉得冷，整天都昏昏沉沉、身倦乏力。

△小便不畅，量少次数又较多，这是膀胱经的气化功能不好的表现。

湘西州民族中医院治未病中心根据节气变化，顺应养护原则，将开展春季养生特色活动——膀胱经刮痧排毒。

膀胱经刮痧疗法就是运用牛角刮痧板，沿着膀胱经经络循行走向进行刮动，通过刺激膀胱经，达到活血化瘀，舒筋活络，促进新陈代谢，缓解疲劳，抵御风寒，美容养颜的作用。

膀胱经刮痧后的注意事项：

△刮痧后要间隔24小时才能洗澡，因为刮痧会导致人体毛孔扩张，这个时候洗澡会很容易出现受凉情况。

△刮痧后多饮温开水，促进人体新陈代谢，可以更好的帮助人体排出毒素。

△刮痧后可食小米粥或白米粥，以养胃气。

哪些人不适合刮痧：

△接触性皮肤传染者；

△有出血倾向者；

△皮肤有溃破、疮痈者；

△严重心脏病、肝肾功能不全、全身浮肿者

△孕妇及月经期女性。

活动时间：3月20日—4月30日

活动地点：湘西州民族中医院治未病中心（位于湘西州民族中医院门急诊大楼旁门面，往乾州方向50米）

咨询电话：0743-8512705

17707438531（裴医生）

13974337769（杨主任）

责编：向莉君

来源：新湖南客户端