《黄帝内经》曰：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。发陈是“推陈出新”的意思，天地之间有一股新生阳气的力量，这个力量让一切陈旧的生命，在此时焕发生机。

我们人体也是一样，孩子们更是如此，春季是孩子生长发育的黄金季节。通过以下中医方法，有助于孩子长高。

小儿助长贴

该法是将健脾益肾、活血强筋的中药(如陈皮、黄芪、茯苓、党参、太子参等)采用现代工艺制成温和、轻刺激的膏药，敷贴于特定穴位，可以健脾益肾、调节阴阳气血，改善睡眠，促进骨骼和肌肉的发育。助长贴简便易行，操作安全无副作用，小儿容易接受。

适合年龄：2~16周岁。

(小儿助长贴)

助长艾灸

艾灸有扶阳的功效，是帮助孩子长高的法宝。

灸身柱——增高穴 身柱穴的意思是身体的支柱，与身高直接相关。

灸大杼——转骨汤 艾灸大杼，能对全身骨节的能量起到补充激发的作用。

除了帮助长高，艾灸还能增强免疫力，让孩子少生病、不生病，健脑益智。

适合年龄：2~16周岁。

(为孩子做艾灸中)

小儿推拿

中医理论认为，儿童生长与肝、脾、肾关系尤为密切。肾为先天之本，脾为后天之本，气血生化之源。

春季助长保健推拿，以补肾、健脾、疏肝为主，达到补虚扶弱、强筋健体、增高益智的功效。能明显改善儿童夜卧不安、脾胃虚弱、反复感冒、能吃不长肉不长个、身高智力发育不理想等问题。

适合年龄：1~7周岁。

中医小儿春季助长，适应范围如下：

⒈ 1~16岁身高体重低于同龄平均身高两个标准差。

⒉ 生长发育迟缓，身高、体重、智力增长速度明显慢于同龄一般儿童。

⒊ 脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，挑食，容易积食。

⒋ 免疫力低下，易感冒，易患呼吸道疾病。

⒌ 晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

运用小儿推拿助长手法，通过经络穴位刺激，最大程度调动小儿机体内阳气及生长发育的潜力，配合助长艾灸、贴敷等，可强脾胃、增身高、益脑髓、提正气，为孩子的生长发育打下良好基础。

新晃县中医医院针灸推拿康复科 吴沐苹

审核：康复组长 姚慧琴 主任 陈仙芝

责编：陈艳阳