湖南日报3月3日讯（全媒体记者 周阳乐 通讯员 吴宏 梅凌云 陈韫萌）耳朵每天24小时暴露在喧哗世界，有些不易察觉的噪音源在无形中损害了我们的听觉。今天是第23个“全国爱耳日”，记者采访了中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科专家，请其揪出生活中伤害耳朵的隐形“杀手”。

专家介绍，噪声性听力损失，是仅次于老年性耳聋的第二常见的感音神经性听力损失。耳朵的内耳负责声音的感知，如果噪音引发耳朵过度“操劳”，就会导致耳蜗负责感受声音的毛细胞损伤和坏死，而娇嫩的毛细胞一旦坏死便无法再生。因此，噪音导致的听力损失代表着对脆弱的内耳过度“磨损”。

噪声通常是指大于80分贝的声音，噪声产生的影响与声压级和持续时间有关。长期暴露于噪声中，8小时内平均声压级大于等于85分贝时，噪声可能会导致永久性听力损失。声压级每增加3分贝表示声强增加一倍。因此，在88分贝下暴露4小时，与在85分贝下暴露8小时的噪声“剂量”相同，而一次约为140至170分贝的枪声，具有与40小时90分贝噪声相同的声能，可能会产生严重和永久的听力损失。

专家指出，即使是听起来“舒服”“动听”的声音也可能是有害的。噪音由高频噪音和低频噪音组成，高频噪音容易引起人们注意，它会让耳朵感到不适，例如车辆喇叭声、狗吠声等。低频噪音则容易被忽略，且有“穿墙入耳”“攻其不备”的特点，让人防不胜防，例如火车、飞机、电梯运行的嗡鸣声等。

“噪音损伤的年龄群明显年轻化。”专家指出，娱乐噪音是不可忽视的一种伤害。最近的一项研究发现，近三分之一的大学生有高频听力损失的迹象，这与各种智能设备的使用和生活习惯有关。例如，“随身听”能够在耳朵处产生超过110—115分贝的声压级；摇滚音乐会中105—116分贝的音量很常见，长时间暴露后都有听力损伤的风险。有研究表明，儿童玩具可产生78-108分贝不等的声音，武器类玩具产生的声级在143-153分贝，鞭炮产生的声级为125-156分贝。

“噪音损伤大部分发现迟。”专家提醒，及时辨别“隐形杀手”，并从生活中做好预防工作十分重要。一定要避免用耳过度，在使用耳机时，掌握“60—60”原则，即音量控制在60分贝以下，每天使用时间控制在60分钟以内；在噪音环境下作业，记得使用防护耳塞；坚持定期进行听力筛查。

作者：周阳乐

责编：余蓉

来源：湖南日报