科教新报·新湖南客户端讯(通讯员 罗玢 罗玲)为提高学生心理素质、情绪管理能力，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，10月9日下午，“青春之心灵 青春之少年 ”心理健康知识讲座在娄底市第四中学第一会议室进行。

这次讲座由康复医院精神病学主任医师、二级心理咨询师、娄底市心理学会副理事长、娄底市康复医院心理科科主任兼心理咨询中心主任孙艳主讲。

孙艳主任讲述了不少她在生活工作中接触到的青少年不良情绪案例，她指出青少年阶段是人生的花季,在拥有五彩缤纷的生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给青少年勇气、信心和力量的同时，他们的情绪也表现出容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏。

对此，孙艳主任提出了解决妙招，当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物或活动上去。

通过这次心理健康知识讲座，同学们学会了如何预防不良情绪、调控不良情绪，同时，同学们也表示知道了情绪表达需要考虑他人感受,当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度。

据悉，娄底四中2016年被批准成为“湖南省心理健康教育特色学校”，2017年成为“娄底市首届心理健康名师工作室”承办学校。学校一直致力于青少年健康人格的培养，帮助青少年学生成为一个和谐发展的人，一个个性鲜明的人，一个具有自我学习和成长能力的人。

责编：陈洁

来源：科教新报·新湖南客户端