湖南日报·新湖南客户端10月20日讯（记者 张春祥 通讯员 章婷）50岁出头的陈先生最近在长沙市第三医院内分泌代谢科确诊患有糖尿病，医生在询问病史时发现，陈先生年轻时身高为1米64，如今却只有1米62，经检查，原来是骨质疏松症惹的祸！今天是“世界骨质疏松日”，专家提醒，长期抽烟喝酒，小心骨质疏松“偷”走你的身高。

骨质疏松症被称为“静悄悄的疾病”

陈先生身高为何越来越低？经询问，其有长达30多年的抽烟、饮酒史，以及血糖高的情况，入院后医生判断他可能患有骨质疏松症，于是为他完善双能X线骨密度检查。果然，陈先生髋关节和多个腰椎T值小于负2.5，被诊断为原发性骨质疏松症。

陈先生很纳闷，都说糖尿病患者是骨质疏松症的高危人群，我才查出患有糖尿病，这么快就骨质疏松了吗？内分泌代谢科主任黄德斌告诉他，患上糖尿病的时间虽然不长，但是长期抽烟喝酒的不良习惯，是导致他患上骨质疏松症的主要原因。

黄德斌解释，骨质疏松症被称为“静悄悄的疾病”，因为其初期通常无明显的临床表现，不易被发现。随着病情进展，患者会逐渐出现腰肌酸软、腰背疼痛、四肢隐痛、乏力等症状，身体也会出现驼背或脊柱变形，身高变矮甚至发生骨折。还有的患者没有任何症状，仅在发生骨质疏松性骨折等严重并发症后才得以确诊。

大量抽烟、饮酒影响骨骼健康

很多人以为缺钙才会导致骨质疏松症，其实不然。骨质疏松症的病因很多，常见的有老龄化、女性绝经、钙或维生素D维乏、影响骨代谢的疾病与药物等。其中，长期大量抽烟、饮酒等不健康生活方式对于骨骼健康的影响不容小觑。

烟草中含有多种有害成分，除尼古丁外，燃烧的香烟中还含有4000多种化学物质，包括烟碱、甲醛、一氧化碳、无机砷、镉和铅等。尼古丁不仅让人成“瘾”，还会降低肠道对钙的吸收；烟碱可抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性；金属镉亦会降低女性性激素水平，导致绝经提前，加快骨量丢失，引发骨质疏松。

酒精的化学成分是乙醇，进入人体后，会抑制骨细胞的正常代谢，使骨形成减少；乙醇可与体内其他无机物或某些有机物发生化学反应，影响钙吸收，加快骨骼钙流失。过量或长期饮酒，还可引起男女性腺功能减退，性激素分泌减少，加快骨丢失，减少骨形成；还会使机体神经、肌肉协调性减弱，更容易导致跌倒的发生。

50岁以上人群须定期检测骨密度

黄德斌提醒，远离骨质疏松，需要改变吸烟、过量饮酒、高钠饮食、过多饮用含咖啡因饮料等不健康的生活方式。50岁以上人群建议定期检测骨密度，尽早发现和干预，避免骨质疏松症“偷”走我们的身高，更避免引起骨折等不良后果。

作者：张春祥

责编：周阳乐

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