怀孕后期三个月禁忌同房。等产后恶露干净了，终于可以同房。但许多新妈妈没有避孕意识，认为反正哺乳期闭经，没有月经就没有排卵，避孕就是多余的。那么真相如何呢？

哺乳期不来月经就可以不用避孕？

孕妇分娩后完全母乳喂养，月经尚未来潮，排卵的可能性很小。但世事无绝对。研究表明，50%以上的妇女在产后60天内已恢复排卵。排卵恢复时间最早为产后14天，而产后月经恢复时间平均为101天。 因而产后一旦恢复性生活，应立即避孕，不能因尚在闭经而不采取措施。

产后为什么要特别重视避孕？

1.产后的生殖器官还未恢复到正常，子宫很软。

2.剖宫产后的子宫上有伤口。

人工流产容易发生损伤，如子宫穿孔、膀胱肠管损伤、大出血等，甚至还会危及生命。

避孕对哺乳有影响吗？

产后避孕方法选择有三个原则：

1.不抑制乳汁分泌。

2.不影响宝宝健康。

3.安全且高效。

哺乳期妈妈们可选用的避孕方法有哪些？

1、放置宫内节育器

产后42日恶露已经干净，会阴伤口愈合，子宫恢复正常，可以上环。

2、每次性生活正确使用避孕套。

3、规律口服单纯孕激素避孕药。

如果未采取避孕措施，可事后72小时口服单纯孕激素紧急避孕药或5天内上环作为补救措施。

避孕多久可以继续备孕？

WHO推荐的生育间隔是2年左右。生育间隔过短会影响母体铁元素和叶酸等营养素的存储，母体营养损耗将直接导致母儿的不良妊娠结局，如早产等。

文 湖南省妇幼保健院妇四科 熊黎副主任医生

责编：吴婕

来源：大众卫生报