体育颂

顾拜旦

啊，体育，天神的欢娱，生命的动力！你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，受难者激动不已，你像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意。你像高山之巅的晨曦，照亮了昏睡的大地。

啊，体育，你就是美丽！你塑造的人体变得高尚还是卑鄙，要看它是被可耻的欲望引向堕落，还是由健康的力量悉心培育。没有匀称协调，便谈不上什么美丽。你的作用无与伦比，你使人积极向上，生命充满活力；动作变得优美，柔中带有刚毅。

啊，体育，你就是正义！你体现了社会生活中最难得的公平合理。任何人不可超过时限一分一秒，逾越规则一分一厘，成功的关键，只能是体力与精神融为一体。

啊，体育，你就是勇气！你让人们敢于挑战自己，勇于搏击。若不为此，敏捷、强健又有何用？肌肉发达又有什么意义？勇气，不是冒险家的赌博蛮干，而是经过慎重的深思熟虑。

啊，体育，你就是荣誉！赢要赢得光明正大，反之便毫无意义。有人耍弄见不得人的诡计，以此达到欺骗同伴的目的。他内心深处却受着耻辱的折磨。有朝一日被人识破，就会落得名声扫地。

啊，体育，你就是乐趣！想起你，内心充满欢喜，血液循环加剧，思路更加开阔，条理愈加清晰。你可以使忧伤的人忘却烦恼，使快乐的人生活更加甜蜜。

啊，体育，你就是培育人类的肥沃土地！你通过最直接的途径，增强民族体质，矫正畸形躯体，防病患于未然，使运动员得到启迪；让后代长得茁壮有力，继往开来，夺取桂冠的胜利。

啊，体育，你就是进步！为了人类的日新月异，身体和精神的改变要同时抓起，你规定良好的生活习惯，要求人们对过度行为引起警惕。你告戒人们遵守规则，发挥人类最大的能力而又无损健康的肌体。

啊，体育，你就是和平！你在各民族间建立愉快的联系。你在有节制、有组织、有技艺的体力较量当中产生，你让全世界的青年学会相互尊重和学习，你让不同民族特质成为高尚而和平竞赛的动力！

朗读：北京广播电视台主持人 杨洪、江宁

（音频、文字来源：中国有声阅读微信公号 图片来源：新华社）

2008北京奥运会开幕式

今天，疫情下的东京奥运会闭幕，而13年前的今天，北京奥运会开幕，脚印烟花、祥云卷轴、飞天点火，成为中国人心中最美的奥运记忆。

今天，我们一起来重温北京奥运会开幕式，感受那个中国奥运梦圆的时刻！

女性运动员何时进入奥运赛场？

古代奥运会严禁女子参加比赛，1896年雅典第一届奥运会遵循旧例，仅允许男性运动员参赛。

1900年巴黎奥运会，国际奥委会仍反对女性参赛，但东道主国法国率先派出了女性运动员参赛，英国、美国等国家也相继派出女性运动员参赛。

这次女性运动员参赛虽未得到国际奥委会正式认可，且只参加了网球和高尔夫球比赛，却是奥林匹克运动史上具有划时代意义的事件。

在2024年巴黎奥运会会徽设计上，除了金牌和奥运圣火，也融入了女性元素。有法国国家象征的玛丽安娜被融入到会徽中，以此向女性运动员致敬。

（来源：中国互联网联合辟谣平台、新京报）

清肺润燥，建议吃这8种水果！

柿子

有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。红软熟柿，可治疗口干唇烂、心中烦热等症。

梨

生津、润燥、清热、化痰等功效。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛。

无花果

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。

甘蔗

汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结等症。

橄榄

有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽。

葡萄

营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

罗汉果

用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用。

枇杷

有润肺、止渴、下气之功，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

（来源：央视网）

责编：徐凯琦

来源：新湖南客户端