湖南日报·新湖南7月27日讯（记者 张春祥 通讯员 何鑫 张亚斐）在长沙读书的女大学生郭同学怎么也没想到，自己在健身房骑了一个多小时动感单车后，尿液竟变成了酱油色，好在经过10多天的住院治疗，恢复了健康。今天，负责接诊的长沙市三医院肾内科医生提醒，科学运动非常重要！

20岁的郭同学喜好健身，课余时间经常在学校旁边的健身房锻炼，一般就是在跑步机上跑个步，或者做个拉伸，从未有任何不适。7月中旬，朋友邀请郭同学尝试骑动感单车。两人连续骑了一个多小时，流了不少汗，酣畅淋漓。回到宿舍后，郭同学感觉两条腿上的肌肉酸痛不已，连走路都感吃力。原以为休息休息就好，没想到上厕所时突然发现，尿液竟变成了酱油色！郭同学顿时慌了，赶紧请室友把她送到长沙市第三医院就诊。

接诊的肾病内科医师何鑫为郭同学做体查时发现，她两小腿皮肤发红、肿胀、发硬；抽血检查显示肌红蛋白2000多纳克/毫升（正常为60纳克/毫升以下），尿常规示潜血3+，但未见红细胞。结合郭同学不久前曾剧烈运动的经历，何鑫诊断她为“横纹肌溶解综合征”，立即予以大量补液、碱化尿液、改善循环等治疗，同时嘱咐郭同学勤饮水、多排尿。经过10多天的治疗后，郭同学双腿酸胀明显好转，尿液清亮，复查的肌红蛋白也正常了。

郭同学不明白的是，自己一直坚持锻炼，平时都很正常，怎么踩动感单车会“踩出”横纹肌溶解综合征呢？该医院肾病内科副主任谭轶湘称，这是因为突然增大运动量、运动时间过长，这才导致横纹肌溶解综合征的发生，出现了“酱油色”尿。

“除了剧烈运动外，中暑、高温天气里大量出汗、饮水少以及大量饮酒等也会导致横纹肌溶解综合征。” 谭轶湘介绍，横纹肌溶解征患者一般表现为肌肉酸痛难忍，浑身乏力，有的患者小便颜色变深甚至呈酱油色，重症者可引起急性肾衰、弥漫性血管内凝血，可造成多脏器功能衰竭危及生命。

谭轶湘提醒，科学运动非常重要。运动需要循序渐进，按自身身体情况逐渐增加强度和难度。如果运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水。如果肌肉酸痛休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少甚至无尿时，一定要及时就医。通过早期治疗，病情可以得到较快控制，避免出现急性肾功能衰竭、酸中毒等严重后果。

作者：张春祥

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来源：湖南日报·新湖南客户端