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杨度（1875-1931），湖南湘潭县人。1927年李大钊被军阀张作霖逮捕后，他倾其所有进行营救；对蔡和森在北方策划的暴动也予以资助。经陈赓引见，1929年秋，由周恩来介绍秘密加入中国共产党。杨度周旋于前清遗老、军阀、官僚和上层反动人物中间，获取情报，为保卫上海党中央的安全、营救被捕同志、惩治叛徒作出重要贡献。1975年，周恩来在逝世前委托上海《辞海》编辑部在“杨度”辞目中加注杨度加入中国共产党一事，“他晚年参加了党，是我领导的，直到他死。”
（文字统筹：朱玉文，播报：廖海丰，音效制作：戴钺，片头配音：郭巍）
创意亲子音乐会《“敲”开心》
手舞足蹈，变身声音魔法
你知道坚果也可以做乐器吗？
你知道架子鼓和嗵嗵鼓有什么联系吗？
你知道那个大水壶为什么会发出声音吗？
你知道那个凳子为什么会发声呢？
这场《敲开心》或许可以解开这些疑惑~
从专业打击乐器嗵嗵鼓、手碟、卡洪鼓、颤音琴、中国大鼓、小镲、小铃鼓到每家都有的桌子、报纸、水桶...它们都将出现在这场音乐探险旅程中！
在三位“敲”级音乐家的手里剧场瞬间变成一个声音游乐场，所有的大小朋友都能在这里，和着音乐敲开心~
演出时间：2021年07月27日 周二 19:30、2021年07月28日 周三 19:30
演出地点：长沙音乐厅（湘江大厅）
演出票价：100 80 60 40 元
*本场演出所有观众凭票入场（包括婴幼儿）
（来源：长沙音乐厅微信公号）
【用一只手看多个角度的度数】
张开手掌，小指位于底部，代表0°。拇指与小指的夹角为90°，小指与其他手指的夹角分别为30°、45°和60°。
温馨提示：这个方法只是大约的度数哦，考试时请以专业工具测量的数值为准~（来源：精选汇）
【每天还有几个喝水黄金时段】
饭前半小时
饭前半小时胃是空的，胃酸浓度较高，又没有“消化任务”，饥饿感比较强，喝一杯水能稀释胃酸，辅助缓解饥饿感，也可以让肠道为食物消化做好准备。
午睡后
午睡时人体体温升高，导致一部分水分变成汗液蒸发，再加上肠胃消化午餐也消耗了水分，容易感到口渴，此时补充200毫升的水刚刚好。
下午三四点
这个时候已经工作或者学习较久，人体会出现一定的疲惫感，此时喝水有助于保持头脑清醒；还能促进体内代谢产物的排出，减少赘肉的产生。
晚上睡前1小时
睡觉时人体内的水分会通过呼吸和汗液蒸发而不断流失，血液粘稠度也会进入高峰，因而有必要在睡前1小时的时候补充200毫升左右的温水。
洗澡前后
洗澡前先喝水，可防止因洗浴时出汗较多、血黏稠、血压升高所致的意外发生；洗完澡后喝水则是补充丢失的水分。
运动期间
出汗多，需要及时补水保持体液平衡：运动前半小时，先喝300-500毫升水；运动中最好每隔15分钟就补充200毫升水；运动后应该持续每15分钟喝水100-200毫升，一直到尿液不再是特别黄为止。（来源：大众卫生报）
作者：邓玉娇
责编：官铭
来源：新湖南客户端
