杨奇清(1911-1978)，湖南平江人。1929年加入中国共产党，1930年5月参加红军。曾任红军西方野战军总政治部保卫部部长、红军前敌司令部保卫部部长、八路军总政治部保卫部部长、八路军野战部锄奸部部长、中共中央北方局社会部副部长、中共晋冀鲁豫中央局常委兼社会部部长、中共中央华北局社会部副部长兼华北人民政府公安部副部长等职。新中国成立后，曾任解放军总政治部保卫部部长、政务院公安部副部长兼政治保卫局第一任局长、中南军政委员会公安部党组书记兼部长、最高人民检察署中南分署检察长、国家公安部副部长等职。

湖湘尖兵㉑丨为朱德、周恩来“保驾”，“一代神探”杨奇清斗智斗勇

（文字统筹：朱玉文，播报：易卓君，音效制作：戴钺，片头配音：郭巍）

“我俩”——姜坤郑小娟画展

姜坤老师、郑小娟是享誉全国的著名画家，湖南美术界德高望重的前辈。从同窗好友到白发夫妻，其人品、艺品都是画界有口皆碑的佳话。在皓首之年以伉俪之名共同举办《八十伉俪，书画人生——“我俩” 姜坤郑小娟画展》，画展充分而系统地展示了画家伉俪六十余载的书画人生，呈现了他们执子之手的艺术历程。

展览时间：2021.07.10—08.08

展览地点：李自健美术馆B1、C1.2.3.4展厅

蚊子在50米外就能锁定你

对于蚊子，大家都是防不胜防，就算在伸手不见五指的晚上、就算穿长袖长裤，蚊子也能准确无误地叮咬人类。为什么会这样？荷兰瓦赫宁恩大学的昆虫学家发现， 蚊子通过二氧化碳气体远距离寻找叮咬对象。从我们肺部呼出的二氧化碳并非立即与空气混合，而是暂时形成团块状的气流。当蚊子感觉到比空气更高浓度的二氧化碳时，它们就会朝着这股气流逆向飞行，直至飞抵目标物。基于二氧化碳的气味，蚊子可以锁定164英尺（约合50米）远的目标。

（来源：生命时报）

小暑时节重在“养心”

俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多、消耗大、湿气重，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。因此，在小暑时节的养生要注意两个点：①解暑；②养心。

解暑热：首先，要保持温度适宜。暑天要避开太阳直射、避免高温活动，可以适当开空调， 26℃-27℃为宜；也可以增加沐浴的次数，参加游泳等运动，促进血液循环，缓解暑湿、暑热。

另外，在饮食方面应多吃一些解暑、健脾的食物，比如用荷叶、莲子、薏苡仁等煲汤或粥，祛湿解暑，非常适合此节气食用。

其次， 多吃瓜果。俗话说：“春吃芽，夏吃瓜。”瓜果类含水量高，夏天易出汗，不仅能补充我们消耗掉的水分，还可以补充维生素。值得注意的是，食用瓜果时，脾胃虚寒的人群要多多注意。

小暑养心红色食物最适当。红豆富含铁质，不仅利水消肿，还非常适合心血不足的女性食用，有行气补血之功效。

因天气原因，小暑时期会引起人体内的血压波动，在床上或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导致身体受损。所以在起床、蹲坐起立时不要着急，最好能够活动一下四肢，不需要时间太长，半分钟即可，然后慢慢起身。

（来源：人民网）

责编：曾璇

来源：湖南日报·新湖南客户端