新宁县第一中学  蒋胜兰

言及体育，毛泽东同志曾言，“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强”。我国由压人颈骨的“东亚病夫”之称到催人仰首的“东方雄狮”之名的转变，就是得益于千千万万人的勤奋锻炼，得益于德智体美劳全面发展的教育方针。“德智皆寄于体，无体是无德智也”，体育是一切的基础。坚持体育锻炼，可以强健筋骨、传递快乐、塑造精神。

坚持体育锻炼，可强健筋骨，创造奇迹。容国团“人生能有几回搏，此时不搏待何时”，他成为了中国有史以来的第一个世界冠军，是我国体育史上当之无愧的英雄。许海峰“要么不干，只要干，就要干好”，他打破了中国奥运史上金牌“零”的纪录，名字也永远被载入中国体育的史册。高敏体型优美、动作轻盈、稳定性好、压水花入水技术尤为突出，她是当之无愧的跳水女皇，是一个时代的不败神话。坚持体育锻炼，让他们突破自身，让他们创造奇迹，让中国渐渐地在世界上留下光辉印迹。

坚持体育锻炼，可传递快乐，带动活力。普希金说“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”“只有运动才可以除去各种各样的疑虑”，让我们全身心放松，享受当下最真实的快乐。火遍网络的“搬砖小伟”，他是工地上的一名普通劳动者，也是草根健身达人。他身材精壮，“拥有雕塑般的八块腹肌”，可以轻松完成抓杠、蹬杠、顺风旗、俄式挺身等高难度动作，水平堪比专业人士。但“搬砖小伟”最打动人的，不是他专业的运动技巧，而是他在运动中传递出的快乐。正是这种快乐迸发出了一股活力，一股“全民健身，你我同行”的活力。

坚持体育锻炼，可塑造精神，鼓舞人心。1981年到2019年，中国女排先后10次在世界大赛上夺得冠军。每一次的夺冠历程不尽相同，有5连冠时代的水到渠成，有雅典奥运会上的惊天逆转，也有像2019年那样的“十全十美”。闪耀的成就背后，是数十年如一日的努力拼搏，是“女排精神”“体育精神”鼓舞着士气，激励着人心。还有登山队“敢笑珠峰不高，定叫红旗顶上飘”的英雄气概，跳水队“冲出亚洲，走向世界”的雄心壮志，游泳队“不把中国游泳搞上去就死不瞑目”的坚定决心，这些“体育精神”一直鼓舞着中华儿女为振兴中华而奋斗！

少年强则国强，“有健全之身体，始有健全之精神”。目不明可以明，耳不聪可以聪，体不健可以健，国不强可以强！这是我们青年一代站在新的历史起点上的宣言。昔日中国的荣誉由先辈们挣得，今后中国的强大当由我辈力顶。加强体育锻炼，健全人格精神，由我辈绘就的祖国富强、民族复兴的锦绣华章定然熠熠生辉，耀于世界！

责编：董以良

来源：科教新报·新湖南客户端