湖南日报·新湖南客户端5月11日讯（通讯员 蒋鹏 文雅婷）“同学们，大家从刚刚那个视频里面看到了什么？感受到了什么？”“我感受到了生命的力量。”“我知道了人要微笑地面对所有，要学会忍耐和坚持。”“世界上没有真正的绝境。”……5月10日，在衡山县岳云中学报告厅内，由共青团湖南省委主办、共青团衡山县委和衡山县岳云中学承办的“轻松备考——12355与你同行”考前减压讲座正在进行，300余名高三学子上了一堂考前减压课。

△“轻松备考——12355与你同行”考前减压讲座

讲座中，老师通过观看视频、提问互动、角色扮演等形式，用轻松愉悦的语言、声情并茂地讲述、通过和同学们面对面地交流接触，积极引导鼓励学生大胆分享自己的想法。

同学们踊跃举手发言，话筒也在同学们手中不停地传递，各种风趣的、生动的、有深度的回答此起彼伏，现场掌声、喝彩声不断，氛围也逐渐推向了高潮。

△老师正在为同学们送上了礼物

“你也曾经来过，你来的时候，我很痛苦，我也哭了。但是，在哭与痛的同时，我学习了怎样能做得更好……”老师还带领着同学们与失败对话，朗朗的读书声响彻校园。

与此同时，老师也为同学们送上了书签、笔记本等小礼物，传授学习方法和释放压力的方法。同学们全身心地放松下来，与老师交心、谈心，说着自己的心里话，脸上笑意不断。

“坚持下来，前方就是光明的胜利！”老师口中一声声掷地有声的话语，给予了高三学子莫大的鼓舞和信心，这个夜晚也给他们留下了一个美好的记忆。

“现在的学习压力真的还蛮大的，但是就今天晚上来说，我们比较开心，最近压力这么大，但刚刚一直在笑，尽管明天我们要投入到新的学习，但是我们可以回想今天晚上的快乐，回想我们学习了那么多情绪管理、时间管理的方法，感觉对压力释放还是很有好处的。”衡山县岳云中学高三年级517班学生说。

△同学们踊跃回答问题

夜幕降临，岳云中学的校园内静谧无声，教学楼依旧灯火通明。教室里，同学们重新回到备战高考的状态，正在埋头奋笔疾书，安静得只能听见书本翻页和笔尖刷刷划过纸张的声音，同学们都希望可以在高考临近时再提高自己的成绩，发挥出更好的状态，学校的每一个角落，都弥漫着高考倒计时的气息。

据悉，为了缓解高三学生的备战高考的压力，学校在为学生开设考前减压讲座的同时，还经常性地开展多种多样的文体活动，设立心理辅导室、音乐放松室、心理阅览室等等，让学生学会释放高考压力，增强应考信心，以最积极乐观的态度迎接高考的到来。

责编：聂沛

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