今年春节档电影《流浪地球》

大家一定都有耳闻

作为新年“黑马”电影

小编的朋友圈被它刷爆啦!

影片主演之一“老戏骨”——吴孟达

大家都不陌生吧

前几年，有报道吴孟达因感染后诱发心力衰竭，在重症监护室(ICU)住了一周多的时间。

这次出演《流浪地球》对达叔来说是个不小的挑战，在拍摄期间，媒体多次曝出他常体力不支，靠吃仁丹维持，拍完后立刻回港住院。

后来他自己回忆道：“咳嗽得很厉害，喘气喘到不能走，呼吸好困难”。

坚持工作的达叔可能不知道，这就是典型的急性心力衰竭症状。

那么，啥是心衰?

它有哪些信号?

如何自我管理?

常备哪些家用药缓解?

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长沙市第三医院心血管内科学科主任、心衰中心医学总监张育民向记者科普了许多“硬核”知识点，还亲自示范“坐姿缓解法”!

让我们一起来“涨姿势”!

啥是心衰?

即心力衰竭。心血管病发展到了严重的阶段，心脏的泵血功能衰退，输出血量不能够满足身体代谢的需要，器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏。

有哪些信号？

➤信号1 咳嗽：

早期心衰时是干咳，严重时会出现咳大量白色泡沫痰甚至粉红色泡沫痰。

➤了解多一点

如何区分心衰咳嗽与感冒引起的咳嗽?

心衰咳嗽在活动或平躺时咳嗽加重，坐起来缓解

➤信号2 头晕疲乏：

心衰时脑血流量减少，大脑缺氧加重。

临床上还可表现为胸闷、心悸、焦虑、失眠、食欲不振等症状。

➤信号3 体力差喘粗气：

常在活动、上楼后出现上气不接下气。

随着病情的加重，轻度体力劳动即可引起呼吸困难。

➤信号4 夜间阵发性呼吸困难：

夜晚间歇性有睡着睡着被憋醒的情况，坐起来后稍有缓解。

紧急缓解方式

①家中常备药品：

消心痛、硝酸甘油片

(消心痛)

➤了解多一点

硝酸甘油片适用于无低血压心衰患者，且不能吞服，而是放在舌下含服

②坐姿缓解法：

缓解只是暂时，关键是及时就医!

紧急就医方法

①微信搜索“心衰中心地图”

②点击进入小程序，

自动定位显示周边通过认证的心衰中心

做到这些，远离心衰!

1. 饮食的种类多重搭配，低盐低钠，多吃含钾丰富的食物;

2. 良好生活习惯，戒烟限酒，少熬夜;

3. 控制体重，勤锻炼;

4.乐观的生活态度，找到适合自己的释压方式。

心衰的病因很多，很多疾病都会导致心衰。像有高血压、糖尿病、冠心病的中老年人是高发群体。家里有这些老人的盆友，更要多加注意观察哦!

湖南微政务记者 官铭

责编：许琬婕

来源：大众卫生报