现代人最常见的身体困扰是什么？

——身体亚健康！

那如何调节这种情况呢？

——国庆来张吉怀放松身体啊！

这样也可以？

——当然啦！

张吉怀自然景观丰富

在这里开始健康的自然旅程最合适不过啦~~

旅程须知

主题：张吉怀自然风景游

路线：张家界武陵源风景名胜区——张家界茅岩河——湘西红石林——湘西德夯大峡谷——怀化黄岩风景区——怀化穿岩山风景区

时间：随心所欲

- 自然的旅程，正式开始 -

张家界地区

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-武陵源风景名胜区-

张家界市 | 武陵源区

武陵源风景图

基本介绍：武陵源于1982年经国务院批准在张家界建设中国第一个国家森林公园——张家界国家森林公园 ；1992年被联合国列入《世界自然遗产名录》；2003年被联合国列入世界地质公园 ；2006年被国家旅游局评为国家首批5A景区。武陵源地质构造复杂，地貌景观奇特，素有“奇峰三千、秀水八百”之美誉，涵盖了杨家界、黄石寨、天子山、十里画廊等景点。

最佳拍照点：武陵源风景区内

建议游览时间：1~2天

-茅岩河-

张家界市 | 永定区澧水上游

山清水秀的茅岩河

基本介绍：茅岩河是一幅多彩多姿、生动活泼的水国画，是一帧竞奇斗艳、婀娜多娇的青山图。两岸绿绿葱葱的群山里流出的众多飞瀑，给茅岩河增添了原始的野性美。新西兰快艇的引进，填补茅岩河无“引爆点”娱乐项目的空白。苦竹河平湖游更是高涨了游山玩水的惬意兴致。

最佳拍照点：乘船于茅岩河上

建议游览时间：3~4小时

- 自然的旅程，继续进行 -

湘西地区

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-红石林-

湘西州 | 古丈县

景观奇特的红石林

基本介绍：走进古丈红石林国家地质公园，就如同走进了一个梦幻般的世界，成柱成片的红色石林、石崖、石墙、石峰，分布在群山峻岭之中。在红石林的石头上到处可以看见许多化石，它们千姿百态栩栩如生，是研究海洋环境和划分地层时代的标准化石之一，具有很高的科研、观赏性和收藏价值，能给人无限的遐想……

最佳拍照点：红石林景观深处

建议游览时间：4~5小时

-德夯大峡谷-

湘西州| 吉首市

峡谷幽深，绝壁高耸

基本介绍：德夯大峡谷是国内典型的石灰石岩溶峡谷地貌，谷深幽长。景区内溪流众多，绝壁高耸，古树倒挂，奇峰突起，峰林重叠。这里有巧夺天工、悬立在玉泉门大峡谷之中的“天问台”，流传着屈原含悲问天的故事。其间德夯瀑布飞流直下，更添豪迈之意。当然也可在世界第一的跨峡谷悬索桥——矮寨大桥上观谷赏瀑，将大自然的魅力尽收眼底。

最佳拍照点：矮寨大桥处，天问台

建议游览时间：1天

- 自然的旅程，最终结局 -

怀化地区

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-黄岩风景区-

怀化市 | 城区东南方

迷人浪漫的黄岩

基本介绍：黄岩风景区自然景观十分迷人，素有四门八塘，一日三潮，三脚跨两拱，七十二洞，洞洞相连之美称，白马石林千亩花海犹如她发髻上的一朵头饰，大坪原始次生林就像她婀娜的身躯，玉湖山庄和天池就如她一双清澈的双眸。黄岩——“花的海洋、山的奇险、水的柔美、林的秀丽”是难得的休闲旅游度假胜地。

最佳拍照点：白马石林花海

建议游览时间：3~4小时

-穿岩山风景区-

怀化市| 溆浦县城统溪河镇

雁鹅界

山顶无边泳池

霞光满天，一片祥和之景

基本介绍：穿岩山以良好的森林生态环境为依托，以古村落、梯田、山峰、峡谷、溪流等丰富的资源组合为特色。景区山体连绵起伏，境内地势高竣，山峦叠嶂，风景资源丰富，有红军长征走过的千年茶马古道，康养基地时珍园，原始幽静的蒲安冲，云端古村落雁鹅界，吊桥悠悠诗溪江，天梯直上南天门，林密树怪奇松岭，飞瀑幽潭九龙潭，紫薇花红情侣谷，仙境瑶池无边际等独具特色、美伦美奂的自然景观和旅游核心吸引物。是集山水观光、休闲度假、户外运动、文化体验、科普教育等为一体的综合性旅游景区。

最佳拍照点：山峰高处

建议游览时间：4~5小时

现代社会人们压力的日益加大

身体与灵魂也急需放个假

趁着国庆假期的好机会

看看山玩玩水

也是美事一桩了!

责编：上官智慧

来源：张吉怀旅游