“看这张高中毕业照，全班只有几个孩子没戴眼镜，有的还是戴的隐形眼镜。”家长吴先生的孩子今年高三毕业，热心的他承担了毕业照的摄影工作，全班皆“眼镜族”，是他最深刻的印象。

这不是个别现象。8月21日，长沙市发布首份《普通中学教育质量综合评价报告》，对2017年长沙市252所普通初中和74所普通高中共9.6万名中学生的数据统计显示，全市初中生、高中生视力不良检出率分别为67.20%、80.40%。

近七成初中生近视，超八成高中生近视，这样的数据让人震惊，我们该如何拯救孩子视力？

减负，把孩子赶到运动场

书包越来越重，课外班越报越多，“眼镜娃”越来越低龄，孩子学习压力越来越大……2017年，《长沙市减轻小学生过重课业负担的六项规定（试行）》正式实施。在该规定的附件中，市教育局还附上一封给家长的倡议书，呼吁家长慎选“课外加餐”。

另一方面，规定长沙市小学上午上课时间不得早于8时30分，每天在校学习时间（含自习）不超过6小时。开足、上好体育课；安排好大课间活动或课间操、眼保健操，保证学生在校期间每天阳光体育锻炼时间不少于1小时。

减负，是为了把时间腾出来，让孩子更多地来到阳光下，舒展稚嫩的双臂。

“体艺2+1”，让长沙市每个学生能够较好地掌握两项运动技能和一项艺术技能——是近年来长沙市校园活动的主力军。昨日，芙蓉区推出《“体艺2+1”项目实施方案》《“体艺2+1”项目美术、音乐、体育各类技能认定办法和标准（试行）》。“这是芙蓉区在3所学校分别试点体育、美术和音乐三个学科评价的试点工作后，探索并搭建出来的体系，我们还将建立‘体艺2+1’项目认定信息平台，依托大数据对项目实施情况进行监管。”芙蓉区教育局党委书记、局长谢小红表示。

引导，把体育纳入中考成绩

对于长沙初中生来说，体育成绩是拿到中考第一个A的关键。在长沙市中考体系中，体育（60分）和生地会考成绩（100分）合起来算一个科目，即提前考试科目。

2015年，体育中考有了两大变化：分值由50分首次增加到60分，“引体向上”成为长沙市中考体育必考项目。

2015年长沙市进一步改革中小学评价和考试制度，初中生综合素质评价内容调整为五个维度，在原有的道德品质与公民素养、学习能力、实践能力、审美与表现能力四个维度的基础上，增加运动与健康状况维度，即将中考提前科目体育平时成绩和体质健康状况放入综合素质评价作为单独维度。

这些改革都体现了长沙教育管理者的苦心：用考试这个指挥棒，引导孩子从教室走到操场，把视线从黑板投放到蓝天。

“在2015年体育中考的时候，‘引体向上’项目测试的合格率非常低，但是中考体育的指挥棒引导作用就在这里，随着学校和学生的重视，学生的体育素质和体能逐年提升，引体向上打满分的今年非常多。”2016年，正在现场巡查的长沙市一中体育老师廖剑飞曾这样跟记者介绍。

投入，进行教室光环境改造

孩子眼睛为什么会近视？不合格的教室照明也是主要的影响因素。

长沙市2016年开始开展教室光环境改造工程。记者从长沙市教育局获悉，提质改造前，长沙市各中小学教室照明多采用常规照明产品，通常为普通直管形双端荧光灯照明灯具。这样的照明缺陷主要表现为教室和黑板的平均照度太低，光照不均匀，灯光色温偏高、显示指数偏低、眩光值偏高等问题。

长沙市教育局党委书记、局长卢鸿鸣介绍，长沙市中小学校教室照明改造分三年完成。市直属40所中小学校，共计2650余间教室的照明改造任务，已于2017年全部完成（新建、在建校除外）。区县（市）所属中小学校教室照明改造，根据各地实际情况在1至3年内完成。截止到今年1月份，已完成芙蓉区19所、天心区8所、高新区14所、望城区30余所、宁乡市73所中小学校改造。其余区县（市）按计划逐步改造到位，长沙市教育局将根据计划周期安排，督导完成。

改造后是否真的对孩子的视力提高有帮助？“长沙市实验小学四年级学生在灯光改造改善照明环境后，学生新学期视力测试结果有了明显好转。从目前反馈信息来看，改造后的效果基本达到教室照明环境改造的目的。”长沙市教育局相关科室负责人莫岳平表示，长沙市新建中小学校教室的照明工程将全部按照新的标准进行配置。

《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率下降到38％以下，初中生近视率下降到60％以下，高中生近视率下降到70％以下，国家学生体质健康标准达标优秀率25％以上。据新华社

每天户外活动2小时近视发生率下降10%

专家提醒，青少年近视防控需从预防、检查和治疗三方面共同发力

长沙晚报掌上长沙8月29日讯（记者 唐江澎 通讯员 陈宏术）今年，长沙爱尔眼科医院对长沙20所中学30491名初、高中生进行视力普查，数据统计显示，受检学生平均视力不良发生率为79.81%。

“一方面是长时间、近距离看书、写作业；另一方面，玩手机和平板电脑也让越来越多的孩子加重了持续性用眼负担。”中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科医院集团视光总监杨智宽教授提醒，让孩子每天保持两小时以上的户外活动时间，可有效降低孩子的近视发生率。

现状：七成近视患儿近视度数持续增长

事实上，每到暑假，总有一些“小眼镜”的近视度数出现暴增的情况。

昨日，记者在省会多家医院的眼科门诊看到，前来就诊的小患者还真不少。当班医生告诉记者，每年暑假的前两个星期，都是小患者扎堆就诊的时间。同时，在不到两个月的暑假假期里，不少小患者的近视度数已增长了100多度。

专家表示，在假期的大部分时间，更多孩子都待在室内，要么是在参加各种培训班，要么就是没日没夜地看电视、玩手机和游戏等。这些不健康的用眼习惯和用眼方式，正是直接导致孩子们近视度数普遍上升的主要原因。

来自爱尔眼科的数据显示，76.5%的受访者的孩子在近视发生后都出现了度数增长，度数出现大幅增长的比例高达20.8%，至少超两成的近视青少年没有得到有效的控制。如果再不及时进行科学干预，他们将有可能成为受到失明威胁的高度近视人群。

提醒：确保孩子每天两小时户外活动

随着新学期的到来，孩子的学业压力进一步加重。杨智宽提醒家长们，在监督孩子学习的同时，家长也应该监督孩子的用眼习惯，帮助孩子制订护眼计划，尽量避免近视的发生及进展。

杨智宽表示，研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。

室内近距离用眼的时间越长，发生近视的风险越大。日常要注意搭配学习与休息的时间，可按以下比例进行：近距离学习40分钟，室外活动10分钟。看书、写作业时一定注意保持端坐，双眼距离书本40厘米左右。此外，近距离用眼时要保证充足光照。

建立屈光发育档案也尤为重要。屈光状态和眼轴等眼生物参数的变化，类似于身高体重等生长发育指标档案。建议每半年一次定期复查视力，可尽早发现近视，以便尽早干预。对于近视儿童，可监测到近视的进展情况，以便选择合适的干预手段。

杨智宽表示，青少年近视防控需从预防、检查和治疗三方面共同发力，亟需构建政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的科学的近视防控体系。

星城夜谈

层层重视，减少近视

袁云才

人们常说，“眼睛是心灵的窗户”。可环顾我们周围，一扇扇这样的“窗户”被厚厚的近视镜片遮挡起来，尤以青少年为甚，这着实令人担忧。

很多年来，我们未充分认识到近视的危害之大。由于近视并不影响人的寿命长短，加之有眼镜对视力进行矫正，在日常生活中，近视眼并未带来很大的不方便，因而很多学生、家长都没怎么在意。殊不知，近视的本质是一种疾病，而且是一种器质性病变，轻则造成视力模糊，重则可能造成视网膜脱落、失明。

从国家建设的角度来看，如果任由近视普遍性、大面积发生，那么航空航天、精密制造、军事等领域符合要求的人才将面临巨大缺口，将直接威胁经济社会可持续发展和国家安全。这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。

防控近视，还要矫正行为上的“短视”。长期以来，许多望子成龙的家长与急功近利的学校片面地追求高升学率，让孩子们牺牲本应在户外奔跑嬉戏的时间而置身于题海之中；有的家长懒于或疏于陪伴、教育，任由孩子无节制地看电视、玩手游，这都是造成孩子近视的罪魁祸首。一句话，只有高度重视、根除“短视”，才能从根本上减少青少年近视，为国家和民族发展培育出体格强壮、“双目有神”的时代新人。

（长沙晚报记者 岳霞 通讯员 黄军山 实习生 武采雯）

责编：张璐

来源：长沙晚报