湖南日报新媒体
旌展血方炽，秋高垄上行!
10月15日，由共青团湖南省委、湖南省教育厅、湖南省体育局、湖南日报社指导，新湖南、三湘都市报、华声在线主办的“平安人寿湖南分公司2016全国绿色长征湖南站暨湖南(秋季)百公里” 在长沙洋湖湿地公园再次出征!
10056名“毅行侠”用两天时间，徒步跨越长、潭、株三城，同溯湘江“长征”百公里。
人的一生之中，总有一些事情值得尝试，比如说参加湖南百公里毅行。
10月16日，百公里进入真正考验的第二天。有人因身体原因无奈放弃，但更多的毅行侠咬牙继续前行。
脚上的血泡残痕犹存，目光更加坚毅。没有什么，可以阻挡我们继续前行的脚步。
“走就对了!”不忘初心，路就在脚下。“毅行侠”，出征!“新湖南”陪你走到底!
【结语】十年毅行，莫忘初心
这个周末，一万余名毅行者在长株潭大地上留下了他们的足迹。只不过，有的是初试，有的是再行，百公里毅行，早已成为了他们生活的一部分。
三天之前，今年的诺贝尔文学奖颁给了美国民谣歌手鲍勃·迪伦。他的经典之作《答案在风中飘扬》中这样开篇：一个男人要走多少路，才能被称为一个男人。
这次，这一万余名毅行者用他们的脚步给出了回答;这十年来，所有百公里毅行者，用他们的脚步作出了回答!
回望十年，不改初心。明年，让我们继续毅行!
【18:30】终点感言：其实我们每个人都比自己想象中强很多
【18:00】单脚英雄的胜利：听说的永远是别人的，自己真切走过一回，体验才属于自己
他是毅行者队伍里的一个特殊身影。
曾令公，23岁的常德小伙，湘南学院临床医学系大四学生。7岁时因为患上硬皮病导致右腿残疾。然而，他拄着一双拐杖，站在了湖南百公里毅行的出发点。
长长的签到队伍里，曾令公双手缠着纱布，拄着拐杖，由组委会特别安排的志愿者领着，优先办好了签到手续。
第一天，曾令公在同校师妹的一路陪伴和照顾下，于晚上8点半左右到达了半程签到点;今天下午，这名23岁的小伙子在走到第六签到点后，因为身体不适，无奈坐上后勤保障车到达终点。
在终点签到点，考虑到特殊身体情况，组委会决定给曾令公颁发完赛证书，但被他婉言拒绝了：“没走到就是没走到，证书没那么重要。”
“有点遗憾，我以为我能走完全程的。”曾令公一边给自己磨破的左脚换药，一边告诉记者。“我同学参加过，所以这次我也来了。我想多一些经历和体验，因为听说的永远是别人的，只有自己真真切切来走过一回，才能真正知道什么是百公里毅行，这些体验才真正属于自己。”
即便身体健全者，走完这样一段路程都十分不易，曾令公，这名23岁小伙在百公里毅行中用单脚所写下的感动，无需多言。
跟记者告别时，小伙子一脸坚定：“下次，我一定会走完全程!”
【16:40】加油！请坚持！
“还有10KM，就可以发朋友圈了!”这是来自林科大两位大一女生。她们说脚底板至少起了两三个水泡，有一个还脚掌心，别提多疼了。
加油!最后的冲刺!
【16：30】兑现承诺，48岁毅行侠走到终点
“你在终点等着我，到时候给我来个大大的特写!”48岁的廖明祥这样告诉记者。昨天看到廖叔时，已经有掩饰不住的疲惫，脚也起了水泡。但他坚定地告诉记者会走到终点。
16点30分，记者在终点处遇上廖叔。“我脚都不是自己的了，但我明年还要再来!”这样的毅行侠，都值得“大大的特写”。
【16:20】感谢他们的付出
李洪颖，湖南信息学院大一新生，也是此次后勤保障组织——兄弟连的一名成员。李洪颖被安排在第七签到点执勤，她告诉记者，从早上六点多就和队员在此点集合工作了，一直要执勤到下午撤点以后才能吃上饭。
他们用自己的付出为毅行者默默加油，我们也要给他们的辛苦大力点赞。
这是持新湖南旗帜一路引领的毅行侠。
【15:40】终点的风景
毅行大部队逐渐走到了终点，签到点排起了长队。排在后面童鞋可别着急，漫长的路都走过来了，最后十多米咱们慢慢来。
有湖南人的地方就有新湖南!在终点，毅行者纷纷拿出手机扫新湖南的二维码，第一时间打开直播页面看自己。
一路走来，不管路途多艰辛，我们陪你走到底!
这是8张年轻的笑脸，分别来自长沙理工、湖南农大和湖南警察学院。他们其中有人是第二次参加百公里，“因为想跟同学一起走一次，所以我又来了!”“累不累?”“当然累!但是，很痛快!”于是，百公里终点的签名板下，多了这一张合影。
湖南百公里，一步一步,一路走来，汗水、泪水，甚至是血水……重要的是，我们走到了!
到终点喽！
【15:10】冲刺阶段的毅行者们
离终点还有300米的时候，她累得坐下来休息
今年在师大读大一的李灿灿同学，在离终点仅有300米的地方停了下来，坐在草坪上休息。她说自己脚上有八个水泡，走到这真的很累了，先休息一会，等等后面的小伙伴一起到终点。
看着旁边汹涌而过的毅行者，她笑着说，活动重在参与，只要和小伙伴一起走完就够了。“等休息一下，我再加把劲，一鼓作气走到底!”
我是风一样的男子，补给之后，从向着最后目标奔跑!
最美的风景，总是在路上。上天似乎也在眷顾这些坚持不放弃的毅行者。最后一段路，处处是美景。不少毅行侠躺在江边的草坡里小憩，坐看云起时。
人生就像是一场旅行，比目的地更重要的，是沿途的风景，以及你挑战自我时每一次不同的体验。这也是看风景的心情。
【14:40】百公里的约定，一定要履行!
在株洲体育中心，中南林科大的王鹏和湖南外贸职业学院的黄佳敏完成了百公里的约定。他们俩是今年春季百公里的路上认识的，当时约好要一起来当旗手。
“上次跟着旗手走，这次我们唱着歌举着旗，是别人跟着我们走了。”这次湖南百公里，他们作为旗手顺利地走完了全程。王鹏坦言虽然没上次走得快，但作为旗手身上的任务更重了，对湖南百公里也有了新的感受。
【14:30】痛并坚持着
来自株洲的“韵动跑团”，16人的队伍，队员来自各行各业，因为喜欢运动走到一起，百公里毅行路上互相扶持。队员小丸子说：“这里痛、那里痛，全身上下各种痛，但是痛并坚持着，在我看来这就是百公里的意义。”
【14:20】最后一站就要到终点了!
毅行者们还有最后一站就要到终点了!记者在现场看到的毅行者疲态渐少，他们都流露出真心的微笑，坦然面对眼前的最后一段挑战。
【14:10】湖南百公里路上的维吾尔姐妹
来自湖南师大大三的如山古力·麦合木提和吐尼沙·艾山，两个维吾尔族姑娘走在百公里毅行的队伍中，深邃的五官显得与众不同。“有朋友参加过这个活动，我们觉得有趣而且很有意义，所以也报名参加了。”开朗的如山古力开心地告诉记者，她们昨晚还第一次住了帐篷。吐尼沙因为胃有点不舒服，略显疲惫。问起这两个漂亮的维吾尔族姑娘的队名时，她们异口同声地告诉记者：“我们是'闺蜜队'!”
【14:05】
他们来自中南林科大，女同学体力不支，同行的男同学毅然背起了她。周围行者一片欢呼，记者笑着问男同学:"这一趟走完，她会成为你的女朋友吗?"男同学笑着回答:"随缘!"
【13:40】手记：最美的自己在路上
清晨，从长沙溯流而上，一路风尘仆仆，望着湘江北去。傍晚，在湘潭安营扎寨，用音乐消除疲惫，借月光倾诉衷肠。翌日，朝着株洲再出发，相互搀扶，相互鼓励，用脚步去丈量自己的决心。
两天时间不长也不短，一路走来，谁真正在意你走了多少公里?谁又在关心你看过的风景?旅途的目的应该是找到自己，找到那个梦想成真的自己，那个豁然开朗的自己，那个最美的自己。
在路上，靠自己的双脚学会坚持，用自己的内心去感受旅途。或咬牙走完全程，或中途力竭放弃，但只要勇敢地迈出了第一步，找到了追求梦想的心，便不会有遗憾。
周末的百公里会结束，人生的百公里随时都在前行!
【13:17】“再难，也不会放弃。”
毅行队伍尾巴上湘潭二大桥。“再难，也不会放弃。”
【13:00】辛苦了！志愿者们！
志愿者持续工作，上了工作车秒睡。
【13:00】代表百公里队员接受领导授旗的旗手抵达终点
【12:42】落在第二，但没有遗憾
“我一次次接近自己的极限，又一次次超越了”。来自湖南工学院大三的学生曾勇强告诉记者，这是他第二次参加百公里毅行，没想到能够第二个到达。“一路上，我跟上了大叔的速度，甚至领跑了一段路，最后第二个到达，但不遗憾，他太厉害了!”到达终点后，他还迫不及待与大叔合了影。
【12:20】两个18岁女孩的成人礼
第七签到点，距离终点剩下不到15公里。胜利就在前方，毅行者们席地而坐，享受着胜利前的美味午餐。
在路边席地而坐的人群里，有两个女孩子格外引人注意。她们是来自长沙涉外经济学院的戴思妮和石凯霞，9月份刚刚上大一。 她们告诉记者，寝室4个女生一起报名参加了这次百公里，今早，两个女生由于体力不支放弃了继续行走，而她俩互相鼓励，坚持走到了这里。“我们一定会坚持走到终点的，绝对不会放弃!”这两个刚满18岁的女孩儿告诉记者，“报名的时候没有想过会完成全程，只是想把百公里毅行作为18岁的成人礼送给自己。感觉到坚持不下去时，就告诉自己再咬咬牙……”说这些话的时候，这两张略显青涩的脸上扬起的是青春和坚定。
在路餐发放点，毅行者三五成群在路边一边交流毅行心得，一边开始补给。毅行者说新希望乳业的轻爱轻酸奶是这两天他们最好的陪伴。
【11:46】手记：这一刻，才真正理解一面旗帜的精魂
临近中午，新湖南毅行记者随靠后一批毅行队伍前行。
扛大旗的旗手都已远去。路上不断见到停下的毅行者。
记者拿出新湖南旗帜，用路面树枝制作了一面简易小旗，试图给毅行者些许鼓劲：新湖南不仅跟毅行者在一起，还陪你们走到底。
旗帜刚打出不久，意想不到的一幕出现了。一位经过的女毅行侠向记者走来，问：
“你这是什么旗子?”
“这是我们湖南日报社新湖南客户端的旗子，我们一直在直播，跟你们在一起!”记者展开旗子。
万万没想到的是，这位女毅行侠突然直接从记者手中接过旗子，高举过头，朝前奔跑起来。
“呵，哈!”见状， 前方二十米外，等着她的同伴也跟着她跑了起来。
队伍中，新湖南旗帜迎风飘扬。一路引领毅行侠奔跑向前。渐渐地，变成了一个原点。
突然，记者眼中热泪涌动。
或许这一刻，才真正深刻理解一面旗帜的涵义。
一面旗帜，就是一种信念，一种勇往直前，无所畏惧的毅行精魂。
新湖南简易小旗帜，成为毅行路上一种引领。
【10:55】真!快!51岁大叔到达终点还要跑!
十点半，湖南百公里的终点迎来了第一个抵达的毅行者。
“都是按照我的计划在跑，一路还比较轻松。”51岁的文斌大叔就是第一个到达终点的。15年的健身经历，15年的骑行经验，11个月内参加了11个全程马拉松的比赛，文大叔说起自己的运动史自豪地笑了起来。
他今天六点半就出发了，一路上超过了很多人。他也给后面的毅行者说出自己的秘诀，“一定要控制好节奏，很多年轻小伙子一开始太猛了，这样容易受伤。”
在终点，大家挣着和文大叔合影，他也一直都没坐下来休息。拍完照，他迫不及待地又跑了起来。“我今天还没跑够42公里，我继续绕着体育馆跑一跑。”
【10:36】
人生三大急，如厕排第一。在湖南百公里的路上，需要机智地利用公厕、民居、商场等场所，才不会耽误行程。图为第六签到点，毅行者们排起了长龙，有秩序地解决难题。
【10:30】
今天上午10点30分，第二个毅行者曾勇强抵达终点株洲市体育中心。
【10:26】
今天上午10点26分，第一个毅行者五十一岁的文斌抵达终点株洲市体育中心。
【10:15】
毅行侠们经过一段路面满是凸出沙石路段，这种路对已是满脚水泡的毅行者来说，是“要命”的，每一步都硌得生痛。但大家即使驻拐杖而行，也跟的士说“不”。
【10:08】
一沙一世界，一花一天堂。毅行者们路过一片“黄花天堂”，小花芬芳扑鼻，令人流连。
【9:43】
队员高举着百公里大旗，一往直前。最快的距离终点只有不到十公里。
(李依娜供图)
（志愿者阳光供图）
【9:40】
毅行侠，新湖南在终点站等你!
拱门己搭好，鲜花都摆好!这里在准备迎接英雄!
弯曲的株洲体育中心，正如毅行侠们走过的长征路。9：40，记者发现志愿者和医疗队们已经在紧凑的准备着，鲜花与掌声，将迎接这群勇士。毅行侠，加油，新湖南在终点站等着你!
图为竞走团为团队前十名准备的鲜花
【9:35】
“毅行者走到第七签到点将非常疲劳，我们不仅会盖章签到发物质，还会为他们加油鼓劲!”湖南信息学院的李若兰是签到点的工作人员之一，大部队到的时候她会非常忙碌。
李若兰平时就爱好户外运动，这次来做志愿者，下次她就准备自己走。“明年跟着兄弟连的大部队走，肯定可以走完。”
【9:28】
一对毅行侠从江边坡下大片的黄花中经过。旗手杨伟华，来自福建漳州，是湘潭大学大三学生。他和小伙伴们自封“银河系分队”，都来自不同的学校和地方。旗手就是方向和标志，更是一种代表毅行精神的引领。走在路上，特带劲。
【9:22】
长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。上午九点，湘江边微风拂面，毅行队员从湖南工程学院出发，途径湘江风光带，一览湘江两岸美景。
【9:10】
第六签途中的一段路，路边开满不知名的黄色小花，身处其中仿佛进入另一时空，与百公里的热血澎湃相映成趣，是另一种小清新。
【9:08】
记者在路上遇到竞走团成员翁小波，患滑膜炎，原计划一旦身体不适，随时撤退。现在他正走向第6个签到点。预判走两天没问题!
【9:07】
手记：人间多少事，皆为情往来
华声在线新闻中心记者 赖泳源
深秋时节的清晨，微风拂面，暖阳朦胧之时，10056位毅行侠，陆陆续续出发，三三两两而行，又将沿着湘江来源的方向，继续溯源百公里，探索三座城。经过一夜休整，他们虽显疲态，意识却更显坚定。
谁也不知道，与你擦肩而过的10056名毅行者中，会因为什么样的缘由走到一起，但他们中间都存在共同的特质将他们相连，就是湖南百公里。
两天的行程已过半，记者的脑海中浮现出无数个面孔，有兴致盎然的大学生，有无私助人的医疗志愿者，有瞬间吸引诸多眼球的网红……但最深的还是那位连续参加6届湖南百公里的已愈60岁的孔小平孔老先生。
每次和他在百公里上相遇，都会发现他身边那群年轻的朋友，因为共同的兴趣，走到了一起，跨越了时间和阶层。在毅行的路上，大家与周边的人敞开心扉，亲近彼此。百公里成为了一座桥梁，让他们相互鼓励，提携互助，一起迈动步伐，一步一步走过终点。
人间多少事，皆为情往来。这或许是友情，甚至是爱情，支撑着他们走到终点的信念，这或许才是百公里毅行者最大的收获。
【8:57】
“我没时间和你说话了，后面有个大叔在追我。”湖南工学院的曾勇强到目前为止是走在队伍最前面的。准确地说，他应该是跑。
即便是记者在采访他，他也没有停。他是今天最早一批出发的毅行者，一路超过了很多人。他已经到第七签到点了，他一边跑一边喊，“既然选择了挑战，就要做到最好。”
奔跑少年，加油!
【8:41】
最快的毅行者已接近第七签
【8:36】
毅行侠经过的湘潭湘江风光带，刘禹锡《望洞庭》里“湖光秋月两相和 潭面无风镜未磨”的美景，一览无余。
【8:24】长堤慢跑秋风爽
早上八点，记者一行就已经到达了第七签到点。毅行者们还要一个多小时才能到达。
但在这湘江河畔，绮丽风景下。一些当地居民已经开始在跑步、打太极等，全民健身的理念渐渐渗透人心。晨风之下，正在跑步的王大姐听说有百里毅行这个活动，告诉记者“下次我一定也要参加，挑战自己!”
【8:05】60位兄弟连志愿者为百公里的安全保驾
他们是来自湖南信息学院的兄弟连，这次来了60位小伙伴，为湖南百公里提供执勤、签到服务。
一位大二的兄弟连老班长胡志峰告诉记者，这是他今年第二次参加百公里了，很开心能为大家提供服务。今天他们会提前到终点为毅行者的到来最好准备，呼吁大家一起加油!
图为三位兄弟连队员手持新湖南旗帜为毅行队员加油。
【8:04】
来自南华大学的这位毅行者才吃完一碗米粉，又从摊位提来了一笼包子和小馒头。“这些都是你的早饭?”“是的。昨天太累了。今天一早就多吃点。”
【7:55】
手记：我们的潜能，造物主让我们咬紧牙去行
华声在线副总编辑 王亚奇
生命，必赋予责任和使命，或大或小。为了让我们有能力去完成使命，造物主没有忘记在我们身上注入所必须具备的潜能。而这潜能，抑或叫长处，就是我们打开成功大门的钥匙。
可惜的是，她没有把这个立世的长处明确地写在我们的掌心或额头，而是把它播洒到我们坚毅的脚步下，浇灌到我们辛劳的汗水里，注入到我们深沉的思考和从容的精神里。
在人生的旅途中，每一个人都曾迷惑和彷徨，不知道自己的路在何方，不知道自己的潜能有多大，不知道自己的归途又在哪里。然而，我们也都有过这样的经验：只要我们静心思考，充满自信，不断摸索，不惜汗水。我们就会在不经意中发现自己的路径，找到自己的使命，有时甚至会一举成功。
造物主之所以不直接告诉我们拥有哪些潜能，她是想让我们在完成使命之前锻炼锻炼心力，磨炼磨炼意志，好让我们在成功面前不自傲，在掌声之中不迷失，在鲜花面前不陶醉。因此，它有意将我们的潜能，放入挫折和坎坷里，放入曲折和泥泞中。让你流着泪去摸，让你挥着汗去找，让你咬紧牙去行。
然而，有些人终其一生都不明白这个道理，他们肤浅地理解天意，盲目地听从命运。他们不知道自己的潜能就在劳其筋骨，饿其体肤，苦其心志的磨炼之中。他们拒绝尝试，害怕嘲讽，畏惧失败。他们不知道才干和能力、知识和智慧以及那把成功的钥匙就在这些所谓的磨难甚至是不幸中。你能说是造物主的错吗?
造物主赋予每个人一把成功的钥匙，有人找到了，有人没找到。你呢?
【7:41】
这是来自湖南信息学院电子信息学院团委的毅行侠们。领队彭宇翔说，他们这次一起来了41人。经过昨天的毅行，很多队员脚上都起了泡，走路一瘸一拐，但是大家都能坚持。他们特地站成一个象征胜利的“V”字。
【7:30】
毅行姐妹花：感谢湖南百公里让我们成了无话不说的好朋友
“虽然很累，但走着走着就习惯了，脚像不属于自己的。”来自林科大的谢同学和研一林同学在结束一晚地修正后，整装待发。
“睡得挺不错，就是空气比较潮。”大三的谢同学说，因为有睡袋，所以睡的还很暖和。她一边说一边和小伙伴整理睡袋，她们起的有点晚，想抓紧时间跟上队伍。
两位毅行者是通过湖南百公里而相识的，在临行前，她们在林科大的百公里群相约前往，通过一天的行走，已经成了无话不说的好朋友。
“欢迎下载新湖南，株洲，我们来了!”两位小伙伴欢呼着，又开始了前一天的行程。
【7:24】
早餐是美好一天的开始。很多毅行者都选择在体育场附近购买早餐。记者注意到皮薄馅多的肉饼只要一元一个。物美价廉，感谢工程学院的食堂师傅们!吃罢早餐，毅行者们又朝着最后的目的地株洲出发了。
【7:22】
毅行者身体修整好了，手机却没电了，怎么办？机智的唐淑琴和她的小伙伴找到了鼓风机下面的插座。“昨天帐篷里面并没有充电的地方，手机充电比较麻烦。还好今天早上我发现了这个地方。”唐淑琴对记者说。
【7:20】
“不抛弃，不放弃!”队伍里，这个50多人的团队高呼口号，让人精神为之一振。
【7:01】
百公里进入真正考验的第二天。湖南工程学院体育馆前，有人因身体原因无奈放弃，但更多的毅行侠咬牙继续前行。
脚上的血泡残痕犹存，目光更加坚毅。没有什么，可以阻挡我们继续前行的脚步。
从湘潭到株洲，距离终点剩下40公里。
梦在前方，路在脚下。加油，毅行侠们。“走就对了”，迎着晨曦，向前，向前，向前!
【10月16日6:31】
竞走团第一梯队部分成员出发前合影。有的因身体原因，不能坚持到最后，嘱付队友们带着梦想前行。
【21：30】他们走的路可绕地球10圈，今晚有多少人占领了你的朋友圈?
此刻，10056名“毅行侠”都已抵达今天的最后一个签到点。
双脚双腿，没有不肿痛难忍的，但内心毫无疑问是自豪的。今天，他们用双脚证明了自己的一往直前的勇气、毅力、坚韧。挑战自我，也战胜了自我。
以今天40公里路程，10000人计算，他们共走400000公里。地球周长40000公里，今天的行程可绕地球10圈。
记者搜集了一小部分“毅行侠”行走数据，仅以此向所有“毅行侠”们致敬!
（排名不分先后）
毅行侠“FRX”
毅行侠“楚南”
毅行侠“方不圆”
毅行侠“湖南工学院尹晔”
毅行侠“李晓晔”
毅行侠“刘泓晟”
毅行侠“桥老爷”
毅行侠“吴恙”
毅行侠“向上”
毅行侠“许康毅”
毅行侠“余小洋”
毅行侠“袁湘锋”
毅行侠“周裴”
【21：05】 四五十位毅行者脚部受伤，医疗点一天使用创可贴超2万片
记者在现场看到，有四五十位毅行者正在接受或者等待接受脚部的医疗处理，医疗点已经被挤得满满当当。
据医疗组的资料显示，过万人参加的湖南百公里，仅仅是创可贴的使用量一天已经超过2万片。
“今天主要以处理脚部水泡、扭伤和低血糖为主。”此次活动医疗组负责人黄凯旋表示，大家尽量系紧鞋子，鞋底可垫上卫生巾，可防止出汗，减少疼痛。还要多喝淡盐水，注意适当的休息。
黄凯旋建议大家参加户外活动时，要提高安全运动意识。只有从自我保护入手，才能更好体验户外运动的乐趣。
【21：00】在毅行途中，看了人生第一场露天电影
“在电影院看过很多电影，露天却是头一回，真是别有一番风味。”月光下，不少童鞋围在了一起，感受机会难得的露天电影。
【20：25】“这是我们的第一次百公里，革命友谊就此建立了！”
“最后时刻我感觉脚都裂开了，但还是不敢停，怕一停就走不动了。”在休整点，中南大学材料科学与工程专业的候小豆和队友郭天玮借着手机的灯光在搭帐篷，她们早上7点出发直到晚上7点才到，躺着休息了很久。
郭天玮走路的速度比较慢，候小豆就放慢脚步陪伴她。“这是我们的第一次湖南百公里，革命友谊就此建立了!”
【19：55】帐篷搭起来，天儿聊起来，后面的小伙伴加油哦
接近晚上8点，毅行者基本已经到达休整点湖南工程学院，操场上已经搭了很多帐篷了。
卸下疲惫，有的队员已经在吃盒饭了，吃饱喝足的队员则在欢快地聊天。后面的小伙伴，赶紧加油哦!
【18：15】休整点人气旺，队员们环保自律意识增强
休整点人气汇聚，各方工作全面加强，中国高校第一连之称的兄弟连在结束了计划中的工作后，又紧急增援休整点签到和安保工作。环保专业队伍也进场及时清理。
大家很欣喜地发现，今年卫生情况比以往好很多，这是各方努力的结果：一是因为有环保专业队伍护航；二是沿途环保提示；三是队员环保自律意识增强，这一点尤为重要。
【18：00】夜幕降临，有人拄着拐杖，有人迷路，但他们仍在坚持
一名徒步者持拐杖艰难前行。
走错路的一对，收容组正在进行收容救助。
湖南百公里大旗，引领毅行侠们向前，向前!众多毅行者们还在咬牙坚持!胜利已在望!加油加油!
【17：50】毅行“五壮士”：给那些说我们一定会坐车的同学一点“颜色”瞧瞧
“我们一定会给哪些瞧不起我们，说我们一定会坐车的同学一点‘颜色’瞧瞧。”卿鑫涛、唐吉伟、杨洁、金嘉仪、黄春尧，这五位来自湖南警察学院14治安01区队的同学，边走边“义愤填膺”。他们以前走过百公里的同学，正打赌说他们不可能坚持到最后。
“今天我们坚持到最后，明天在最后终点等着我们吧，我们一定会用双脚展示我们的毅力!”杨洁和同学向新湖南客户端记者竖起了“拳头”，给自己加油!
【17：40】到达休整点，“户外老司机”帮小伙伴搭帐篷
在今天的休整点湖南工程学院，一个个帐篷正拔地而起。有的童鞋第一次搭帐篷，怎么搭都不会;有的就是户外达人，分分钟就搭好了。
来自长沙理工大学的大二学生刘彬就是一个户外老司机，他自己的帐篷搭好后，又在帮其他小伙伴。“今天走了10个小时了，和我预计的一样，今晚好好休息，明天继续加油!”
【17:17】大部队抵达湘潭三大桥附近。
【17:00】特殊的毅行者
在莲城大桥，记者见到了五位特殊的毅行者，他们不靠步行，而是靠骑行。这五位同学是长沙理工大学骑行社团的队员，他们此行的主要任务是，骑行在毅行的队员中，遇到突发情况就要第一时间处理。遇到迷路，丢失东西，队员受伤等等情况，我们都要迅速作出反映，一队员告诉记者，他们不参加正式毅行活动，却是这个团队重要的一部分。
【17:00】向着今天的最后一站，进发!
【16:40】“一路走下来我呼吸依旧平稳。”
毅行队伍里出现了一位行如风的旗手。他告诉记者自己是退伍军人田达学。“你看看我的步子，这么大，一路走下来我呼吸依旧平稳。
【16:30】欢歌笑语西游记后传战队 “朋友，我们一起走吧!”
“朋友，我们一起走吧?”队伍里，一支十多人的队伍，热情地邀请一些单行的毅行者加入。他们给自己起名“西游记后传战队”。一路留下完全不在调上却又嘹亮的歌声，十分欢乐。
【16:20】毅行者路上打的被抓拍 工作人员：绝对不允许
在美丽的湘潭湘江风光带边上，毅行者们虽然走了大半天的路程，依然在坚持着往前走。但其中却出现了不和谐的音符，个别毅行者为了早点到达休整点，采用打的等违规形式实现目的。
记者为此专门采访该活动相关负责人陈冷眉，她告诉记者，活动提倡健康行走，用身体力行的方式实现自我突破。类似用打的等方式前行，破坏了活动的本意，无法实现活动的预定目的。她建议大家都能鼓足勇气，坚持走到终点。
【16:10】兄弟连志愿者与第一名合影
【16:00】“我第一次发现自己能走这么远”
“小男神，又遇到你了，走得真快!”九岁的黄玮易刚准备上莲城大桥，就被其他毅行者认出来了。年纪小小的他一路吸引了不少关注，也得到了很多鼓励。
其实，黄玮易的妈妈一开始并没打算带他来，也没计划走这么远。“早上准备偷偷地出门，没想到被他发现了，缠着要一起走，一走就不愿意停了。”
看他满脸疲惫，有路人问他想不想坐车去终点，他赶紧摇头。“我第一次发现自己能走这么远，我要用真实的成绩让同学们大吃一惊。”
【15:40】百公里让我们走到一起
这五位小伙伴来自中南大学软件、化工、数统、交通等院校，因为百公里走到一起。
其中方家恒是第二次走百公里。他说，相对第一次，他收获更多勇气，毅力，也更加从容。
其他四位同学是;沈真成、吴晨静、罗媛、杨雪涛。他们也扫下新湖南客户端二维码。
【15:20】毅行者们陆续走过湘潭市莲城大桥。
【14:55】48岁毅行侠：“不要歇气，一鼓作气就没那么累！”
“ 不要歇气，直接走还没那么累 ”毅行者廖智坤这样鼓励同伴。今年48岁的廖先生这是第一次参加百里毅行活动。到达第三签时，走路已经是有些跛。他告诉记者，平时有时间都是和同事朋友打麻将，很少出去走，这次有机会出来走走，身体很舒服。当问到是否坚持到最后时，他肯定地说：“当然会坚持到最后!”
【14:30】第三签到处的医疗点，已经聚集了不少人
在第三签到点附近，不少毅行者因上午的步行产生的起水泡等问题，正坐在路边等候医疗志愿者的救治。
戴洪伟是林科大工程管理专业大三的学生，他和另外四人组成了一个小团队，互相激励前行。在第二签到点时，脚部已开始有不适，到了第三签到点附近，每踩一步脚底都生疼。
看到有医疗点，戴洪伟赶忙跑过来求助。简单检查后，医疗志愿者告诉他，右脚脚底出了大水泡。在刺水泡时，他犹豫了一下，迟疑地问：“会不会痛?”还没等他反应过来，水泡已经被处理好了。医疗志愿者很娴熟地帮他挑破水泡，并上了药水，敷上药棉。他起身，蹬蹬脚，笑着说比之前舒服多了。
“脚底出水泡算不了什么。”他说，参加百公里就要有勇气面对一切，好不容易参加一次，一定会和大伙走到终点的，还笑呵呵地和记者说终点再见。
【14:20】沿途风景，让毅行侠们感叹：拍婚纱照，要来这！
青山，绿水，还有大美河边湿地风景，让长沙的饶群、王蓉两位女士止不住感叹：“拍婚纱照，一定要来这里!
路边的花儿迎风开放，似乎在为毅行者坚毅的步伐点赞;而毅行者匆匆的脚步，又仿佛是为盛开的花朵鼓掌。
“看到路上漂亮的风景，肯定要记录下来，分享给好朋友。”一路前行，一片风景，毅行者的先头部队已经到了九华湖公园，刘杰和陈铁卫就是其中之一。他们来自湖南省高铁学院，中午没有休息，吃完面包喝完牛奶，就继续上路了。
不休息扛得住吗?陈铁卫自豪地告诉记者，平时每个星期跑步四次，每次七公里，来了就是要挑战一下。
【13:40】百人团队令人瞩目
作为本次活动总冠名的平安人寿湖南分公司邀约客户数百人组团，“运动着，你就是健康的。平安人寿从2015年7月开始倡导新生活运动，鼓励大众积极运动、健康生活，在行走中体验愉悦，远离一切不良生活习惯。而湖南百公里活动就是一场集公益、环保于一体的大型徒步活动，十年的历程，已然成为湖南最具代表性的品牌活动，我们也希望借此向更多的人传递平安人寿新生活运动的理念，掀起全民运动的风潮，提升大众生活品质。”平安人寿湖南分公司总经理杨卫告诉记者。
在湖南百公里第二签上，一支举着“捷信中国”旗帜的120人队伍份外引人注目。90后的单彪是队伍的队长，作为刚从队伍退役下来的毅行者，他坦言和部队的行军相比，这个真的很小case。
单彪认为行军中的经验同样适用于湖南百公里。他总结出一句话——“大步幅，小步速”，即每一次步子可以迈大一些，步子和步子的速度可以放慢些，这样有利于保持体力，并走完全程。他还建议，队伍人数多的话，可排成两列，相互照应。
“湖南百公里让我想起了以前行军的日子，不仅磨练身体，更磨练意志。”单彪说，湖南百公里代表着行走的力量，他会坚持走到底，到前面等待百公里小伙伴们的到来。
【13:40】这是我生活的一部分
五十四岁的湘潭钢铁厂工人陈禹昭和他的两个同伙一起参加了这次百公里毅行。1点30分，他们一行三人抵达九华湖公园。陈禹昭告诉记者，他6点30分开始走，到这个时间点也不感觉累。其实，陈禹昭天天早上跑一个半马，晚上还要散步。陈说，运动是我生命中的一部分!
【13:28】一路风景，别错过！
时至中午，第一波疲倦期出现。有人坐在路边休息，有人用跑步缓解双腿的胀痛。同伴的“加油”声此起彼伏。
百公里是一次持久战，别只顾脚下，还有一路的风景，也不要错过。
【13:10】已进入湘潭境内！
路旁的提示牌显示，这里已进入湘潭境内。两位美女毅行侠正在自拍。她们都来自 “捷信”消费金融有限公司，一位是湖北郭文娟，另一位是来自湖南郴州的李宛，两人都是第一次参加。去年就有同事参加，觉得很有意义，这次特地来体验一下。“我们来了120人，都蛮有信心的，一定会坚持到底。”
【12:50】“毅行侠”用沅陵话的“双截棍”，留下一路欢笑
队伍里，突然响起一段用怀化沅陵话演唱“ 双截棍”、“一人饮酒醉”，引得大家哈哈大笑，十分欢乐、有趣。记者循声找去，原是来自信息职业技术学院谢志祥同学在网上用全民QQ的唱歌软件录制一段歌。
“我平时喜欢唱歌，今年打暑假工时好晚录制的。”谢志祥说，他和同学熊大星都是苗族人，在家乡爱唱歌的人很多。他以前参加过当地的毅行，这次特地带音响出来，就是想给路上的同伴们带来更多欢乐。
“我可以上你们直播?这回估计要成网红了。回去一定要向同学们多推荐你们新湖南!”谢志祥和熊大星扫下新湖南客户端二维码。
【12:20】午饭时间到啦！
自给自足的收容组，饭自己做，帐篷自己带。
【11:10】“旗在，队伍就在”
毅行队伍里，一位高举“勇往直前，永不止步”的“集结号”大旗的女旗手格外引人注目。
她叫何丽君，来自湖南高尔夫旅游职业学院，这次共有20多名同学参加百公里。
“旗在，队伍就在，我们一定会坚持走到最后。”何丽君信心满满。图为她和部分同学蒋玉玲、赵杨，杨亦凡、罗洁、廖湘香在一起。
得知可以上新湖南直播，她们扫下新湖南客户端二维码。“有了这段不一样的百公里经历，我们会成为你们的忠粉的!”
【11:10】“平时我们就很爱动！”
南华大学的罗一夫和庞睿麒走在队伍的前面，已经到达了第三签到点。作为大一学生，他们可是体力十足。他们早上六点半就出发了，一路过来边走边跑。“平时我们就喜欢动，这点距离也不是很累。”
【10:50】抓紧时间，补充体力!
既然选择了远方，就要风雨兼程!在签到点，毅行者席地而坐，正抓紧时间补充体力!
【10:15】新湖南与毅行侠在一起
“总算又到补给点了，扫码可以看到自己吗?”在第二签到点，毅行者领取补给后，一起扫新湖南的二维码。
湖南工学院石宇、姜交俨、梅世福、庞利坤和“毅行侠”们扫新湖南客户端二维码。
【9:50】第三签到点第一人！
【9:30】第一位旗手“红军大叔”到达第二签到点
身穿一身红军服装，刚刚走过第二签到点的孔小平，一走过来便赢得了工作人员的热情欢呼。孔小平今年已60岁，之前从事驾驶工作，目前已经退休。闲不住的他一直热衷参加各类体育活动，身子骨非常硬朗，说话的语速飞快。
“这是我第七次参加这个活动。”这名湖南百公里的铁粉告诉记者，他觉得湖南百公里的活动组织很好，自己也在行走中认识了很多有共同爱好的人，所以一直参加湖南百公里，感觉自己“上瘾了”。
“走的时候力量要均匀，否则到后期体力很难恢复。”他说，自己作为旗手，走在前面是理所应当的，好激励后面的下手往前走。
“走百公里和走长征有相似的地方，都需要用坚定的意志走下来。各位选手加油，我在前面等你们!”说完，他又迈开大步往前走了。
【9:30】手牵手，一起走！
百公里路上有人“虐狗”，也有很多“好闺蜜”“好基友”。
【9:20】千人“竞”走团：诠释毅力、团结和坚强
路上，记者遇到一支千人“竞”走团的特殊队伍，其成员由湖南互联网行业企业代表、合作伙伴、湖南各高校IT学子等组成，平均年龄不超过25岁。
另外，来自百度的40名“百度骑士”组成领航团，将和千人竞走团一起带领大部队走上百公里大道。
湖南竞网智赢网络技术有限公司总经理黄韬介绍， “竞”走团将亲身诠释了“走，就对了”的精神内涵，在百公里毅行的路上互相扶持，共同挑战毅力极限，享受快乐行走，用实际行动诠释毅力、团结和坚强。
【9:20】“王昭君”带你行走湖南百公里
“我和湖南百公里特别有缘份，上一次我还扮演了第三站的王昭君。”带着长沙妹子特有的爽朗，网红梁惠银乐呵呵地说道。据了解，她由于长相酷似陈乔恩，被网友称为“长沙版陈乔恩”。
在第二站签到点，梁惠银手持支架，边走边直播，不断和网友互动，解答网友的疑问，不时发出爽朗的笑声。
“湖南百公里是很健康的活动，作为它的粉丝网红当然要给网友推介一番啦。”梁惠银说为了保持良好的直播形象，在饮食上有所克制，还会通过健身、瑜伽等方式来保持健康的状态。
“我经常在映客上直播，想看我直播湖南百公里的网友赶快进来，本人亲自帮你讲解哦。”梁惠银俏皮地说，又开始忙碌着直播了。
【9:00】人肉广告牌
【8:50】第一签到点工作结束，第二签到点已经有人到了!
第一签到点工作结束，志愿者合影
百公里第一个到达二签的人，真棒!
【8:45】泥泞的道路，也挡不住我们!
这一段的道路有些泥泞。
“这是我第二次参加湖南百公里，又能拿一本毅行证书了!”来自湖南师大的贺老师今年55岁，对走完全程信心十足。“周末既锻炼了身体，又欣赏了风景。还有好几个同事走在前面，我要奋起直追了。”
【8:40】累了，停下来吃点零食拍个照继续前行!
行程中累了就休息一会儿，吃吃零食发发微博合个影。然后继续前进!
【8:20】速度快的小伙伴已经到了黑石铺大桥
“一边聊天一边走路，并没觉得累。”速度快的小伙伴已经到了黑石铺大桥，别冲太快，记得合理分配体力哦!
湖南日报社党组成员、社务委员、华声在线股份有限公司总裁龚定名和万余名参与者一道行走。
边走边欣赏雾笼湘江的美景。
【7:50】走百公里的一个秘诀：跟着旗手
19岁旗手郭彧，第一次参加百公里。他是长沙民政学院一名大二学生，去年没时间而错过。今年刚好赶上了，幸运地当上了旗手，他很自豪。
跟着旗手走，这是挑战百公里的一个秘诀：他们是毅力、顽强、坚持到底的代名词。跟着他们，会让你走起来轻松很多!
【7:30】来一组航拍大片!
【7:28】要出发了，合个影吧!
准备出发了，给咱们的出行留张美美的照片吧!来，笑一个!茄子!
“我们能上新闻吗?”在出发点，同学们忙着抢占好位置合影。不少同学拿着新湖南的横幅，期待“上头条”。
【7:15】青春的承诺
无数即将启程的毅行者们在青春印记墙前留下自己的笔迹，作为对两天行程的一种承诺，宣扬自己坚定的信心。
湘南学院临床医学大四生曾令公同学硬皮病萎缩，举着拐杖参加毅行。
【7:00】启动仪式现场
湖南日报社编委、三湘都市报总编辑、华声在线股份有限公司常务副总裁张云梦主持启动仪式。
出席活动启动仪式的领导和嘉宾有：湖南日报社党组成员、社务委员、华声在线股份有限公司总裁龚定名;湖南体育总会秘书长王晃;共青团湖南省委农青部部长陶汉文;中国平安人寿保险股份有限公司湖南分公司总经理杨卫;华声在线股份有限公司副总裁石家友;湖南竞网智赢网络技术有限公司总经理黄韬等。
“任何事情只要坚持，就一定会离胜利越来越近!”共青团湖南省委农青部部长陶汉文致辞。
此次湖南(秋季)百公里，被共青团中央作为2016全国青少年绿色长征公益健走湖南站的标志性活动。
本次活动冠名商平安人寿湖南分公司总经理杨卫致辞。
此外，本次活动得到了平安人寿、红牛、百度、竞网、捷信、新希望等知名品牌的合作和支持。
湖南体育总会秘书长王晃、共青团湖南省委农青部部长陶汉文、华声在线股份有限公司副总裁石家友，分别为冷水江市团委、娄底市娄星区团委、双峰县团委颁发证书和奖金。
陶汉文授绿色长征大旗，王晃授湖南百公里大旗，黄韬授竞走团团旗。
湖南日报社党组成员、社务委员、华声在线股份有限公司总裁龚定名先生宣布：湖南百公里活动出发!
【6:45】兄弟连集结!
“我们一定会坚持到最后!”李桥说，他们是湘潭微马协会湖湘队，早上5点就从湘潭赶来。这次一共来了14人。平常他们就经常爬山、跑步。
嗯!新湖南也会陪你们走到底!
【6:40】出发前，来张合影吧!
“平安人寿湖南分公司2016全国绿色长征湖南站暨湖南(秋季)百公里”是由共青团湖南省委、湖南省教育厅、湖南省体育局、湖南日报社指导，新湖南、三湘都市报、华声在线主办。湖南百公里是目前中国规模最大、影响力最广的长距离徒步活动，至今已连续举办十年。
本次活动的主题是“走，就对了”，旨在号召全社会尤其是年轻人勇于探索、甘于寂寞、不怕挫折、矢志向前。活动组织者要求参加活动的队员真实地完成湖南百公里征程，无愧于己，无愧于心。
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1、路线
此次活动线路为长沙(洋湖湿地)—坪塘—湘潭九华工业区—过湘潭莲城大桥—湖南工程学院(休整一晚)—过湘江湘潭二大桥—湘潭县易俗河镇—株洲体育中心(终点)。全部沿湘江大堤徒步，全程86公里。
按照惯例，按规定完成全程者可获颁“湖南百公里毅行证书”。
2、
百公里十年品牌，企业组团成新趋势
作为本次活动总冠名的平安人寿湖南分公司邀约客户数百人组团，“运动着，你就是健康的。平安人寿从2015年7月开始倡导新生活运动，鼓励大众积极运动、健康生活，在行走中体验愉悦，远离一切不良生活习惯。而湖南百公里活动就是一场集公益、环保于一体的大型徒步活动，十年的历程，已然成为湖南最具代表性的品牌活动，我们也希望借此向更多的人传递平安人寿新生活运动的理念，掀起全民运动的风潮，提升大众生活品质。”平安人寿湖南分公司总 经理杨卫说。
华声户外总经理江岸告诉记者，湖南百公里从2007年举办至今，每年都会呈现出一些新趋势，今年尤为突出的是，在全民热衷健身的大环境中，企业也开始通过开展组织各类群体性体育活动作为福利动员员工共同参与。而湖南百公里，作为一个天然的拓展训练场，更是吸引了来自各行各业的企业组团参与。
直播记者：赖泳源 朱玉文 张鼎峰 周红泉 刘颖 宛俊余 实习生 向上 许慰怀
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