一个18岁的高中生，已经出版几十万字具有学术分量的著作，被称为“史学天才”!在如此青春年华、少年得志的时候，他竟然选择了跳楼自杀结束了自己的生命，实在令人惋惜。

这名高中生，叫林嘉文，西安一名高三学生，生前曾患抑郁症。

1月26日晚，林嘉文发了一条微信：越发不明白自己这么拼是为什么，如果说是为自己，那只能说是为拼而拼。

2015年12月4日，林嘉文的一条微信：说明书上写药的副作用是增重，结果我吃了后的副作用是每天全身又疼又困……

中国抑郁症患者已达9000万

抑郁症是现代都市人的常见病，在老年人、处于更年期的妇女、青春期少年、面临激烈工作竞争和失业压力的中年人中，都很普遍，被称为精神疾病中的“普通感冒”。

这是一组不该忽视的数据：

世卫组织数据显示，全球抑郁症患者达3.5亿人，

每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。

2009年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算：

中国抑郁症患者已达9000万。

然而，值得警惕的是，我国抑郁症目前就诊率和治疗率都比较低，很多人不愿意承认自己的心理问题。

抑郁症偏爱八大人群

1.女性，患病率是男性的两倍。怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段，是抑郁症的高发期。

2、有遗传相关性的人群。如父母双方中一方患抑郁症，其子女抑郁症的患病率为25%。

3、处于人生的青春期、更年期、老年期阶段的人群。

4、人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。

5、处于高度压力、激烈竞争中的职场人士。

6、患有躯体疾病的人群。还有一些慢性疾病的病人，如糖尿病、甲状腺功能异常、哮喘、性功能及器官疾病等。

7、患有某些精神疾病的人群。如焦虑症、进食障碍、人格障碍等;对酒精、毒品等滥用和依赖的人群。

8、处于应激状态的人群。如某些社会事件、天灾人祸的受害者等。

根据中华医学会在2014年的统计数据显示，我国抑郁症治疗率仅8%。抑郁症该如何辨别?得了抑郁症，该怎么办?

抑郁症是一个慢性病，症状复杂多样，不治疗会越来越严重。从临床观察来看，人们对它的认识存在很多误区。比如认为抑郁症不用上医院，严重抑郁其实应该服用抗抑郁药;另外某些老人身体莫名疼痛其实有可能是抑郁症，只是被忽略;还有些家长过度紧张孩子，有点小毛病就以为得了抑郁症。

“七不思”识别抑郁症

兴趣减退是抑郁症病人的典型症状。“没有意思”是他们的口头禅。其兴趣低落的形式和程度可以用以下七个“不思”来进行简单概括。

不思动

抑郁病人显得很懒散，赖床、懒得做家务。原本勤快利索的人现在变得无所事事，不想上班，不想活动。他们会讲出一些不成理由的理由，劝说只能让他们口头答应，但在行动上却是毫无起色。

不思看

包括不思看电视、报纸、杂志、碟片、电影等日常生活中一贯感兴趣的内容。抑郁的人会觉得这些内容都没啥意思，发生在他人和周围环境中的一切与自己似乎有一层隔膜，无兴趣关心，更谈不上有共鸣。

不思洗

懒散邋遢是抑郁病人的又一特征表现。平时很爱干净的人在抑郁状态下却判若两人。洗脸、洗脚、洗澡、换衣都成了他们的负担。甚至在夏天可以40多天不洗澡，搞得浑身发臭。家人都会抱怨抑郁病人的这种懒，但抑郁的人却常常对此无动于衷。

不思访

抑郁的人常常是不愿与人交往。亲朋好友的聚会都会一概拒绝，理由是“实在没啥意思”。而真正的阻力来自抑郁所致的内动力不足。他们对于热闹会有一种抵触，似乎清静才是惟一的需求。毫无兴趣的独处并不能提升他们的乐趣。

不思谈

沉默寡言是抑郁症病人的又一表现。大家都会感受到抑郁的人交谈很被动，话语很简单，内容贫乏。旁人会说，他好像变了一个人。

不思吃

抑郁的人对于饮食常常是感到“倒胃口”。吃饭不香，不吃就饱。有人懒得做饭，马马虎虎，得过且过。有的抑郁病人却是一反常态，变得一时性暴饮暴食，难以收敛。因为多食对某些病人可获得暂时性的“抗抑郁”功效。

不思死

一般都以为抑郁的人会想到自杀或实施自杀。但处于严重抑郁状态的人其兴趣低会影响到他对实施自杀的动力，也就是说“对于自杀也缺乏兴趣”。这实际上是一种极度危险的状况，因为抑郁若因某些内外因素使之稍有缓解，这正是最容易出现自杀行为的时段。

治疗中需防“伪治愈”

心理专家强调，在抑郁症治疗中，家人最要防范的是病人伪装，“伪治愈”最危险。

抑郁症患者会有哪些“伪装”呢?专家提示说，当我们发现一个老抑郁症病号，突然好了，会说会笑，做事井井有条，好像已经治愈了，这时我们就要更加警觉了，因为患者很可能是故意让人们以为他们已经痊愈了而自杀。

特别是存在自杀倾向的重型抑郁患者，他们也会表现出“痊愈”来。存在自杀倾向的人会觉得死是最好的解脱，所以他们会小心谨慎地实施计划，会以各种方式让周围人感觉他们没事了，这时周围人会掉以轻心，危险就发生了。

自测：你是否有抑郁倾向

以下是美国权威抑郁自评量表，选择符合自己的程度――偶尔、少有、常有和持续。

1、感到情绪沮丧

2、早晨心情最好

3、要哭或想哭

4、夜间睡眠不好

5、吃饭像平时一样多

6、性功能正常

7、感觉体重减轻

8、为便秘感到烦恼

9、心跳比平时快

10、无故感到疲劳

11、头脑像往常一样清楚

12、做事像平时一样不觉得困难

13、坐卧不安，难以保持平静

14、对未来满怀希望

15、比平时更容易激怒

16、觉得决定什么事很容易

17、感到自己有用和不可缺少

18、生活很有意义

19、假若我死了别人会过得更好

20、仍旧喜爱自己平时喜爱的东西

抑郁严重度 = 各条目累计分 ÷ 80

(测试仅供参考，切勿对号入座。)

在这里还是想说，遇到什么事情想不通，不妨先放一放，不要钻牛角尖，对人对事要看淡些，是对自己好。最后要提醒的是，我们一定要敬畏生命，珍爱生命!

来源：中国新闻网

综合：健康时报、上海洄澜心理咨询中心

责编：彭彭

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