三湘都市报·新湖南客户端11月3日讯（文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 彭彬彬）白天阳光温暖，夜晚却难抵深秋的寒意，眼下处于季节交替时期，昼夜温差大，血压飙升患者骤增。

近段时间，湖南省第二人民医院心血管康复科收到多名血压飙升的患者。今日，该院心血管康复科主任邢祖忠提醒，警惕温差大血压波动带来心脑血管意外。有高血压家族史需要引起重视，特别是血脂高、吸烟、腹型肥胖、缺乏运动的年轻人。

37岁男子突发头胀，血压飙升181

今年37岁的王先生是一位事业有成的钢琴老师，每日的教学课程排得满满当当，出于对音乐的热爱，还时常出席各大音乐展演。虽然2个月前体检曾查出高血压、脂肪肝，但因为工作忙，同时仗着年轻，一直没有重视。

近日，王先生突感头胀得厉害，已经无法正常工作和生活。来到湖南省第二人民医院心血管康复科就诊，测量血压为181/115mmHg，需要住院治疗。医生询问家族病史得知，王先生父亲有高血压病史。

经过系列治疗，目前王先生的头胀好转，血压已经降至140/80mmHg左右，基本达到安全范围，但是后续需要通过药物持续治疗。

温差造成血压波动，有高血压家族史需警惕

“早晚温差大，气温的波动容易导致血压波动。”邢祖忠介绍，高血压家族史需要引起重视，特别是血脂高、吸烟、腹型肥胖、缺乏运动的年轻人。“尤其是有高血压家族史或者有心血管疾病患者容易发生血管意外。”邢祖忠表示，近期昼夜温差经常在10度以上，很多市民出现了血压波动，导致心脑血管疾病的发生。

专家解释，秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，通常夏天气温升高，血管扩张会出现血压下降，冬天由于气温下降，血管收缩会出现血压上升。如果气温出现骤变或者早晚温差大，血压波动也会变大。

邢祖忠提醒，这个季节市民需要注意几个方面。首先患者应该按医嘱进行服药，出现血压异常不能擅自停药或者改药。其次控制体重，注意低盐低脂，合理荤素搭配，营养均衡，按时进食，七分饱，勿暴饮暴食，尽量避免吃夜宵。保持心态平和，情绪平稳，不要过分追求完美，遇事不要急躁。血压控制在一个稳定的水平时，每天要有计划地进行运动，可以是竞走、慢跑或散步等。

【服务】

学会家庭血压检测，避免血压悄然飙升

家庭血压可获得日常生活状态下患者的血压信息，帮助排除“白大衣”高血压，检出隐蔽性高血压，在增强患者诊治的主动参与性、改善患者治疗依从性等方面具有很多优点。

如何正确地实施家庭血压检测呢？推荐使用合格的上臂式自动血压计自测血压。血压未达标者，建议每天早晚各测量血压一次，每次测量2至3遍（取平均值），连续7天做好记录，以“后6天”血压平均值作为医生治疗的参考；血压达标者，建议每周测量1次。

在随访、复查时，将如实记录的血压测量结果提供给医护人员作为治疗参考。

（一审：黄娟 二审：黄京 三审：周文博）

作者：李琪

责编：苏亮

来源：三湘都市报