湖南日报7月14日讯（全媒体记者 李传新 通讯员 武朝霞 陈星源）近日，福建一名19岁男生在打篮球流汗后喝了一瓶冰饮料，喝完不到五分钟感觉到胸闷胸痛，最终因急性心梗抢救无效去世。湖南省第二人民医院急诊医学科吴凯医生今天接受记者采访时表示，运动后大量喝冷饮是坏习惯，夏季过度喝冷饮就像过度吹空调一样，容易引发心脑血管意外。

“三伏天”即将到来，高温持续，人体血管处于扩张状态。吴凯介绍，剧烈运动后大量出汗导致血液黏稠度增高，此时马上喝大量冷饮，或是即刻吹空调、洗冷水澡，可能导致全身血管立即收缩痉挛，血压突然升高。在这种状态下，血管的强力收缩可能会诱发心脑血管意外，如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。吴凯表示，夏天剧烈运动后如果实在想喝冰饮料，应在运动后休息5分钟，待心率相对平稳后再喝冷饮。且冷饮温度不宜过低，可将冰镇饮料放在常温的水中浸泡2-3分钟，或在自来水下小水冲1-2分钟，待回温后小口慢饮。

除剧烈运动外，还有哪些习惯会诱发心梗？吴凯介绍，首先，过度劳累、过度体育活动，以及情绪过度紧张、激动、愤怒等，都可使心脏负担加重，增加心肌耗氧，诱发心梗。其次，空调温度设置太低，特别是对于有办公室午睡习惯的人群而言，会增加心梗的风险。平常怕冷的人，也就是中医所说的阳虚体质人群，在空调房内应适当加衣或增加覆盖。再次，吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，从而诱发急性心肌梗死。最后，暴饮暴食也会诱发心梗。在进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度会突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

吴凯提醒，如遇突发心梗，一定要采取正确的急救措施：一是赶紧拨打120；二是让患者就地平卧；三是如果患者出现心脏骤停，要及时做徒手心肺复苏，等候120的到来。

作者：李传新

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来源：湖南日报