新湖南客户端4月16日讯（记者 宛俊余 通讯员 刘文海 田夏 郭洪伯）“两手拓天理三焦，左右开弓似射雕……”4月14日，湖南中医药大学400余名学生在体育教师的带领下练习八段锦和尊巴健身操，促进春日的肝气抒发，缓解疫情下的不良情绪。本次集体操练倡导以传统加时尚的全民健康方式，引导师生专注当下，以更积极阳光的身心状态面对学习和生活。

开学以来，因新冠肺炎疫情再次蔓延，湖南中医药大学积极开展防疫工作。根据情况，学校严格实行封闭式管理，学生们在宿舍用电脑或手机上网课，自觉配合防疫工作，但同时也减少了运动时间。

随着防疫攻坚战的逐步胜利，湖南中医药大学分阶段恢复线下课程。该校体育艺术学院作为体育课程教学单位，号召学生们“走出宿舍，走进操场”进行身体锻炼。经学校疫情防控工作领导小组批准，体育艺术学院全体教师在体育课时内，开启了“复学第一课”。15个班级400多名学生齐聚操场，练习八段锦和健身操。

首先进行的是传统养生功法八段锦练习。八段锦招式如绸缎般平静华美、丝锦般延绵不断，其源于中国传统文化，并与中医理论同体同理，通过调身、调息、调心以增强体质、增进健康抵御疾病，已经成为医疗体育、康复医学的重要手段之一。体育艺术学院的教师王超、任拓和邓春菊带领学生进行八段锦动作练习，数百名学生“左右开弓似射雕”，整场焕发出了无穷的魅力。

接下来是师生同跳尊巴健身操，“尊巴”（ZUMBA）是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰和探戈等多种南美舞蹈形式，其动感十足，充满乐趣，运动强度适中，时下正风行于世界，深受大学生喜爱。由体育艺术学院教师黄邓军、李叶梓、王九萍、朱薇娟和刘丹组成的团队在台上指导并领带动作。热情激昂、青春活力的气氛填满了整个操场，传递着积极阳光的大学体育氛围，倡导学生们走向操场、娱乐健身，从运动中增强自身免疫力。

湖南中医药大学体育艺术学院副院长龙专介绍，本次活动健身效果显著，学生们在户外适当运动，有助于身体各项机能恢复，同时他也呼吁同学们坚持八段锦和尊巴健身操锻炼，倡导传统与时尚相结合的全民健身方式，服务全民健康。

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