湖南日报·新湖南客户端４月１５日讯（记者　张春祥　通讯员　谢琼　杨楠）４月１５日至２１日是第２７个全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命，科学防癌”。肝癌是最为常见的恶性肿瘤之一，而乙肝、过度饮酒者等６类人群是肝癌高危人群。专家今天就此提醒一定要做好预防。

湖南中医药大学第一附属医院肿瘤科副主任郭忠聪介绍，全球每年有约７０万人被肝癌夺去生命，其中，中国的肝癌发病人数和死亡人数，均占到全球一半以上。肝癌是一种发生在肝脏的恶性肿瘤，分为原发性肝癌和继发性肝癌。原发性肝癌是指肝脏本身病变引起的癌症，包括肝细胞癌、肝内胆管癌和混合性肝癌。而继发性肝癌是发生在身体其他脏器的癌症转移到肝脏引起的。

９０％以上的肝癌病因较为明确，病因包括肝硬化、病毒感染、酒精和非酒精性脂肪肝病、糖尿病等，以及长期接触致癌物（如黄曲霉毒素、马兜铃酸、亚硝酸盐等）以及污染的水源。另外，有肝癌家族史的人肝癌发病风险也较高。

如何预防肝癌？郭忠聪表示，要做到以下几点：

积极防治病毒感染。接种乙肝疫苗，避免感染乙肝；积极治疗乙肝、丙肝等病毒性肝炎；乙肝、丙肝患者，建议每半年复查一次肝功能、乙肝和（或）丙肝病毒定量、甲胎蛋白、肝脏彩超；有抗病毒指征的患者，严格遵医嘱抗病毒治疗，不可随便停药。

目前没有丙肝疫苗，日常生活中避免感染丙肝的措施有：不与他人公用牙刷、剃须刀；不到非正规医疗机构纹身、拔牙；注意性生活卫生，洁身自爱，拒绝不良行为；拒绝毒麻药品等。

不吃霉变食物。黄曲霉素被世界卫生组织癌症研究机构划定为一类致癌物，黄曲霉素的危害性在于对人肝脏组织有破坏作用，严重时可导致肝癌甚至死亡。避免食用发霉的谷物、豆类、玉米、花生及干果，以及用发霉的食物压榨的食用油。

保持愉悦的心情，规律的生活，避免长期熬夜。不擅长把自己的负面情绪发泄出去、长期郁闷的人，以及长期熬夜导致肝脏无法正常排泄毒素的人，均易患肝癌。

合理健康饮食。避免烟、熏、烤制的食物，低脂饮食，少饮酒（尽量不饮酒），不吸烟，不饮用水源受污染的水。

早期筛查。对肝癌高危人群的筛查，有助于肝癌的早发现、早诊断、早治疗，是提高肝癌疗效的关键。在我国，肝癌高危人群主要包括：

●有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染。

●过度饮酒。

●非酒精性脂肪性肝炎。

●长期食用被黄曲霉毒素污染的食物。

●各种其他原因引起的肝硬化。

●以及有肝癌家族史等人群，尤其是年龄＞４０岁的男性风险更大。

郭忠聪提醒，高危人群可借助于肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（ＡＦＰ）进行肝癌早期筛查，建议高危人群至少每隔６个月进行１次检查。

作者：张春祥

责编：王铭俊

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