湖南日报·新湖南客户端3月3日讯 隔离不隔情，居家不断“练”。近期，受新型冠状病毒感染的肺炎疫情的影响，很多运动爱好者们暂停了室外运动。在阻击疫情的特殊时期，新湖南体育频道联合长沙师范学院体育科学学院特别推出“预防病毒 宅家健身”系列居家锻炼短视频，帮“久宅居家”的你激活体能，唤醒沉睡的运动神经。

长沙师范学院体育科学学院院长陈捷表示，久居家中缺乏锻炼可能会导致身体免疫力下降、情绪波动，不利于身心健康。为此，在学校党委统一部署和领导下，体育科学学院党总支和广大党员干部迅速行动，充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用，用自己的实际行动助力防疫工作。

据了解，在学院的统一部署下，该院党员老师们带头创编并推出了以“预防病毒 宅家健身”为主题的活力健身操、跆拳道操、武术健身气功-八段锦等一系列居家锻炼短视频。

本期我们继续推出由刘红星老师给我们带来居家养生功法3。刘红星，中共党员，讲师，体育科学学院专任教师。国家一级武术裁判，曾获2018年湖南省普通高等学校青年体育教师课堂教学比赛二等奖，指导学校武术队在国际、全国和省级比赛中获得20多项冠军。

有空时和他一起锻炼起来吧！（张坤）

责编：胡旻

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