三湘都市报·新湖南客端7月5日讯（记者 黄京 实习生 杨嘉仪 陈英 刘静 黄禧燕）本周末开始，湖南孩子将迎来为期近2个月的暑假生活。除了到培训机构补习、旅游，暑假还可以干些什么？三湘都市报记者邀请部分学校的名师们分享了一份“正确打开方式”。

小学阶段：别跟风补习，参加活动最重要

暑假尚未开始，不少家长就开始琢磨给孩子报补习班。“别人家孩子学奥数，我家孩子也要去学”这种跟风补习的做法，长沙市岳麓区博才咸嘉小学教育处主任卜文娟老师认为坚决不可取。她呼吁家长要充分尊重孩子在兴趣和学习接受能力方面存在的差异，不要刻意给孩子“加负”，以免让孩子产生抵触情绪。因此兴趣班和文化培训的选择，一定要视孩子的实际情况决定。

在卜文娟看来，小学生在暑假应该尽量从文化课本中跳出来，在家长的陪同下多参加一些公益活动和素质拓展活动。“在活动中学会与他人分工合作，提高动手实践能力，同时增进亲子感情。”卜文娟表示，暑假也是非常好的课外“充电”机会，家长不妨带领孩子多涉猎课外知识，为孩子普及生活中的小常识等，在课外延伸中掌握书本上没有的知识，培养知识迁移和独立思考的能力，享受知识宝库的丰富带来的乐趣。

初高中新生：关注生涯规划和综合素质

很多初高中新生在暑假会选择提前学习初中和高中内容，以便更好地适应新阶段的学习生活。但长沙市周南梅溪湖中学高一五班班主任姚灿老师认为，暑假并不应该只盯着学习这件事。“大家可以提前去中学校园或者大学校园观摩，身临其境体验一下新的校园生活。”另外，由于湖南已经开始实施新高考， 生涯规划成为其中颇为重要的一环，姚灿认为，初高中新生们要提前围绕生涯规划开展实践活动。“特别是高一新生，在高一结束后将面临选科走班，所以可以先利用暑假了解一下职业、专业等。”

如果选择去旅游的孩子，可以去一些文化背景深厚的地方，感知当地文化，而不只是走马观花地游玩。在学习方面，姚灿还鼓励孩子们可以对比较薄弱的科目进行查缺补漏，巩固知识，争取在新的学习阶段有比较大的进步。

准初三生和准高三生：制定有效的学习计划

作为准初三生和准高三生，过了这个暑假，就要真正面临中考和高考的冲刺了。长沙市麓山国际实验学校准高三年级组长刘智认为，准高三和准初三的学子利用好暑期，储备知识，放松心情，特别是要锻炼身体，“充沛的精力体力，对迎接中高考是很有意义的。”

刘智建议，大家不妨制定有效的学习计划，提高学习效率。对于准高三生而言，每天保证4到6小时的学习，是“必修课”。“可以限时完成一到两科的高考模拟试题，并且对试题进行自评自改，搜集整理有问题的知识点。晚上可以适当放松，看看复习书，梳理教材中的知识点或者读读名著。”刘智还提醒大家要多看新闻，了解时事热点，千万不要因为学习“两耳不闻窗外事”。

当然，准初三生、准高三生的心态也很重要。刘智希望大家选择合适的放松方式，千万不要抱着“最后的疯狂”来度过假期。家长在暑期要充当好陪伴者和榜样的角色，每周陪孩子散散步、聊聊天，孩子迷茫困惑时，可以进行一次长谈，“走进孩子的心里，才能真正帮他们减压。”

准大学生：提前了解专业，调整学习方法

从高中到大学，无论是生活方式、学习方法，还是人际交往都会有全新的变化。不少大学新生会出现迷茫、困惑的“大一现象”，如何解决这些问题，长沙理工大学材料学院“十佳辅导员”唐青认为，可以从暑假开始做好高中和大学的衔接工作。在暑假，准大学生们不妨思考：大学学什么？怎么学？学成什么样？

唐青表示，大学的学习内容很宽泛，“拔节孕穗期”既要以科学的三观打好思想基础，也要以良好的行为习惯、生活作风、处世原则打好“社会人”的基础，还要掌握好专业知识，打好立业基础。同时，大学课堂教学倾向快速性、普及性、基础性的信息传递，大学老师的教学方式、教学进程、教学安排都有许多变化，因此会出现“知识信息量大、课本翻书快速”的现象。作为准大学生，必须迅速认识到这个学习环境的变化，必须得探索适合自己的学习习惯、学习方式。

同时建议准大学生们能够学会规划学习生活，明确自己大学的目标，在暑假把有限的时间利用起来。她呼吁大家在假期要放下手机，养成阅读好习惯。“推荐看两类书，一是人文类的，比如《习近平的七年知青岁月》等；二是专业类的，看看自己要读的专业丛书中都讲些什么。还可以学习一些编辑软件，如PPT制作、文档编辑等。”

责编：袁欣

来源：三湘都市报