随着社会的发展，人民的生活水平的提高，饮食习惯和生活、工作环境的改变，胃癌是临床上最常见的消化道恶性肿瘤之一，在我国发病率呈逐年上升的趋势，发病和死亡例数均约占世界的50%。

前不仅在湖南省中医药研究院附属医院肿瘤六科住院的一位男性患者黄某，６年前被确诊为“胃癌”，这位患者既往身体素质非常好，无任何家族史，是什么原因让他得病的呢？在详细询问病史后，考虑还是跟其职业习惯有一定的关系，原来这位患者是一位人民警察，长期的高强度劳动，不规律的饮食以及对食物的不讲究，使得疾病有可趁之机。而随着社会的发展，许多行业的职员同样暴露在这种高强度、不规律的饮食、作息当中，使得胃癌与“职业病”发病率密切相关。

胃癌可发生于胃的各个部位，以胃窦幽门区最多、其次是胃底贲门区，它可侵犯不同深度和广度的胃。早期胃癌缺乏特异性的临床表现，多数患者没有明显症状，随着病情的发展，可逐渐出现上腹部饱胀不适或隐痛、泛酸、嗳气、恶心，偶有呕吐、食欲减退、消化不良、黑便等症状。进展期胃癌最为重要的典型症状是上腹部疼痛及体重下降。随癌肿扩散转移可引起腹水、肝大、黄疸及肺、脑、心、前列腺、卵巢、骨髓等转移而出现相应前兆。

不少研究表明，胃癌的发生与遗传、饮食、职业因素等密切相关。

1.胃癌在有遗传家族史的家庭发病率很高，胃癌患者亲属的发病率比没有遗传家族史的家庭要高出4倍。

2.不健康的饮食习惯，如进食过快、食物过烫，以及一日三餐不规律进食等。这些不健康的饮食习惯非常容易诱发胃癌的发生，增加人类发病的风险。

3.如患有萎缩性胃炎、胃息肉或做过胃切除手术后的患者，可增加胃癌的发病率。

4.胃癌在地理、环境中分布有着明显的差异。在胃癌的高发区的患者中，人体对硒元素的摄入量低于正常地区的人。

5.长期暴露于硫酸尘雾、铅、石棉、除草剂者及金属行业的工人，胃癌的发病风险明显增加。

生活中从以下几个方面，可以有效预防胃癌：

1.未病先防，顺应自然。辰时即清晨７点至９点，此时胃经得令，人体阳气最旺，脾胃运化能力最强。此时最应该做的是吃早饭。经过一夜的消耗，此时胃经营养缺乏，又因此时胃经得令，若无营养补给，则会导致胃酸分泌缺乏过多，久而久之会导致胃溃疡、胃炎等疾病。

２.调神养性。“百病皆由气生”中医学很早就认识到“情志伤胃”，古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。“长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

３.体魄锻炼。脾主四肢，适当的体育锻炼，就是健脾胃。从中医学角度出发，经络系统分布人体四肢，适当的体育锻炼可促进经气运行，反作用于人体脾胃，使脾胃功能增强。例如传统的健身术太极拳、八段锦、易筋经，锻炼时应注意三点：运动适量、循序渐进、持之以恒。

４.调摄饮食。《黄帝内经》提到“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助，发挥补益作用。饮食提倡“软而缓，鲜而淡，温而洁，少而精”，可食健脾养胃的药膳如：胡萝卜大米粥、糯米小麦粥、芡实茯苓粥、莲子白果粥。

５.针灸、推拿调养。日常生活中可艾灸、推拿足三里、脾俞、胃俞、内关、上脘、中脘、下脘、章门、梁丘等穴位以达到调养脾胃的作用。

6.既病防变。控制疾病传变发作、积极治疗癌前病变。及早识别、防治癌前疾病和癌前病变，是降低胃癌发生率较为行之有效的方法。患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉等疾病的患者，必须定期到医院检查治疗，防止病情恶化，消除癌前病变，以预防胃癌的发生。

作者：湖南省中医药研究院附属医院 肿瘤六科 杨静

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