新湖南客户端6月5日讯 （通讯员 潘丽萍）中考在即，为加强学生心理健康教育工作，调整九年级学生考前心理状态，缓解考前压力和焦虑情绪， 6月2日，湘西土家族苗族自治州 龙山县红岩溪镇初级中学开展 “中考减压，轻松应对”专题讲座。

讲座中，老师从考前、考中 “调好生物钟，晚上不熬夜”“以平常心看中考，不神秘”“克服紧张情绪，不晕堂”“进入状态，不大意失荆州”等几个方面，与在座的初三学生详细探讨了如何调整心理状态、如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题。讲座中为孩子们阐述了调整心态的方法，内容有趣又通俗易懂，激发了在场学生的极大热情。

听了讲座后，学生纷纷表示要积极调整心态，以健康轻松的心态迎接中考，给自己、父母和老师递交一份满意的中考答卷。

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