新湖南客户端5月19日讯（通讯员 吴泓颖）5月19日，紫溪中心小学为全校教师举行了一场“超人教师的心能量”心理健康讲座。

本次讲座由紫溪中心小学心理教师龙雅岚为全校老师讲解。龙老师通过冥想、运动、肌肉放松等方式进行缓解和预防心理疾病，并现场进行教学互动，使教师了解如何在闲暇时间通过轻微运动来改善焦虑身心。

本次讲座的开展，提高了教师的心理健康素质，增强了教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的工作环境，使教师关爱心灵理念和关爱自我的技能得到了进一步提升。

作者：吴泓颖

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来源：东安县融媒体中心