洞口融媒9月10日讯（记者：邓贝乐） 9月10日，县卫健局走进思源实验学校，开展2026年秋季开学第一课儿童青少年“五健”科普讲座，普及青少年健康知识，帮助学生树立科学健康的生活理念，护航学生健康成长。

讲座结合初中生青春期身心发育特点，围绕五健核心内容开展通俗易懂的科普讲解。重点引导学生爱护视力，科学用眼、预防近视加深；端正坐姿站姿，避免脊柱弯曲变形；合理饮食运动，管控青春期体重，杜绝肥胖问题；正视青春期情绪变化，学会自我调节、排解压力；养成良好口腔卫生习惯，做好牙齿防护，远离蛀牙困扰。课堂内容贴近校园生活，简单实用、易于掌握，让同学们受益匪浅。

此次健康科普讲座，有效补齐了学生健康知识短板，帮助大家纠正不良生活和学习习惯。下一步，县卫健局将持续推进健康科普进校园活动，常态化开展校园健康宣教工作，全方位守护青少年身心健康，助力学生阳光、健康、自信成长。

作者：邓贝乐

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来源：洞口县融媒体中心