致全区广大人民群众：

为落实健康中国战略，深化国家慢性病综合防控示范区建设，倡导文明健康生活，现发出如下倡议：

一、做健康理念践行者。牢记自身健康第一责任，主动学习慢性病防控、膳食运动、心理调节知识，定期体检，常态化监测血压、血糖。

二、做健康生活倡导者。践行“三减三健”，清淡饮食、规律作息，杜绝熬夜、暴饮暴食等不良习惯。

三、做科学健身参与者。坚持吃动平衡、规律运动健康准则，坚持日常锻炼，积极参与健走、慢跑等全民健身活动。

四、做健康新风传播者。戒烟限酒、调适情绪，主动参与健康家庭、社区、校园等健康细胞建设，普及健康知识。

五、做宜居环境维护者。绿色低碳出行，爱护公共环境，积极参与爱国卫生与环境整治行动。

慢病防控人人有责，健康赫山同心共建。让我们从自身做起，养成健康生活习惯，携手筑牢全民健康防线！

益阳市赫山区国家慢性病综合防控示范区

建设工作协调机制办公室

责编：李成刚

一审：卜文章

二审：李成刚

三审：皮尉人

来源：赫山区卫健局