衡阳县融媒6月6日讯（通讯员：徐浩） 6月4日上午，在共青团衡阳市委的指导下，由隽慧心理咨询主办、南华大学公共卫生学院协办的“12355为青春护航”心理健康教育主题宣讲活动，在衡阳县大安乡水寺学校开展，帮助学生在学习生活中学会科学管理情绪、有效释放压力。

隽慧心理高级心理咨询师李浴泽立足青少年成长的心理特点，围绕喜、怒、哀、惧四类基础情绪，为同学们系统讲解了情绪管理的理论知识。与传统的说教式授课不同，本次课堂创新设计了两大沉浸式互动体验环节，让学生在参与中感受、在体验中学习。

在“心情小剧场·情绪模仿秀”的互动环节中，同学们踊跃登台，围绕考试满分获奖、生日意外惊喜、书本被损坏、无故遭误会四个贴近日常学习生活的场景，现场演绎开心、惊讶、愤怒、委屈四种典型情绪。台上同学真情投入，台下观众积极点评，大家在轻松热烈的氛围中，逐步读懂情绪的来源，学会识别和表达自己的感受。

心理疏导“NLP元小蛋气球烦恼爆破法”游戏中，同学们将自己日常面临的学业压力、人际烦恼、内心委屈等写在纸条上，装入气球，再通过亲手充气、踩爆气球的方式，直观地宣泄积压的负面情绪。随着一声声“嘭”的爆破声，同学们的心理压力也得到了具象化的释放。

九年级的曾同学说：“之前每次考试没考好或者和同学闹矛盾，我都憋在心里，不知道怎么发泄。今天把烦恼写在纸条上装进气球，一脚踩爆的那一瞬间，感觉心里压着的那块大石头也跟着碎了，特别解压。”

该校负责人表示，学校将以此次活动为契机，持续关注学生心理健康，积极对接优质心理教育资源，常态化开展心理健康教育系列活动，把实用的情绪疏导知识送到每一位学生身边，全方位守护青少年健康成长，为学生阳光、自信、健康地成长保驾护航。

作者：徐浩（通讯员）

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来源：你好衡阳县客户端

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