新蓝山客户端4月22日讯 （通讯员 陈婷）4月20日，蓝山团县委组织蓝山县第一中学、蓝山县第二中学、塔峰中学开展“减压充电 筑梦前行”12355中高考减压宣讲活动。

活动邀请心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师周春丽和国家三级心理咨询师、湖南省12355公益心理咨询师吕维进行宣讲。

宣讲现场以“雨点变奏曲”破冰暖场，迅速活跃氛围。老师围绕“实力与心态”展开讲解，通过梳理压力信号、解析压力反应，结合耶基斯——多德森定律帮助考生正确看待压力，并传授三大实用减压方法，引导大家聚焦可控事项、调整心态。最后，老师带领考生励志宣誓，提振信心，同时普及12355青少年服务热线相关内容。

此次中高考减压宣讲活动，是蓝山团县委聚焦青少年心理健康、服务青年成长成才的重要举措。下一步，蓝山团县委将持续常态化开展形式多样的心理健康、爱心助考等志愿服务活动，以青春之力护航考生逐梦之路，助力每一位学子从容应考、圆梦今夏。

作者：陈婷

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来源：蓝山团县委

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