十年磨一剑

——湘阴姑娘黄争终登世界杯舞台

湖南日报·新湖南客户端 通讯员 徐晚晴

4月2日，刚从葡萄牙世界杯赛场归来的湘阴姑娘黄争，带回了一张成绩单：预赛第二，决赛第四。

两天前，3月31日凌晨，2026健美操世界杯在葡萄牙落幕。高手云集的赛场中央，她身披国家队战袍，完成了又一次世界大赛之旅。

站在场地中央，黄争深吸一口气。身旁是搭档，对面是世界顶尖对手，身后是五星红旗。她听见自己的心跳——和十年前第一次推开湘阴一中训练房那扇门时，跳得一样快。只是此刻，多了一份沉甸甸的使命感。

“每一个动作、每一次落地，都不仅是为自己拼。”她说，“更是为国争光。”

从2016到2026，整整十年。这位湘阴姑娘代表国家站上世界舞台，交出了一份无愧于坚守的答卷。

少年立志：课桌与训练场，淬炼成长底色

2016年，湘阴一中训练房的那扇门，为黄争打开了健美操的世界。教练刘骏、陈卓夫妇不急于求成，一点点纠正她的体态，打磨每一个动作细节。

“越努力越幸运。”教练的这句话，她记了十年。

2019年，黄争开始崭露头角。7月，全国健美操锦标赛，她拿下国际年龄二组女子单人操第三名，被授予“国家级运动健将”称号。10月，湖南省第三届中学生运动会，她一人包揽女子单人操冠军、混合双人操季军、女子团体冠军。

2020年底至2021年初，艺术类省统考和全国校考接踵而至，那是她人生中最忙碌的一段时光。每天高强度训练后，她便在训练房角落支起课桌，汗水未干，埋头刷题背书。2021年6月，她顺利参加高考，迈入人生新阶段。

“那段经历练就了我的自律与抗压能力，”她说，“后来备战大赛、攻坚克难，都能沉下心、稳得住。”

破茧成蝶：从赛场新秀到全国冠军

进入武汉体育学院后，黄争的竞技水平稳步提升。大学期间，她主攻单人操、三人操、五人操，在全国大赛中屡获佳绩。

2023年是她在大学赛场的爆发之年。全国健美操锦标赛，女子单人操亚军、五人操季军；全国健美操冠军赛，女子单人操亚军、五人操亚军。同年11月，中华人民共和国第一届学生（青年）运动会，她代表湖北队收获三人操亚军、女子单人操季军、五人操季军。

2024年，黄争再进一步。在全国健美操锦标赛上，她夺得女子单人操冠军，完成了从亚军到冠军的跨越。

2025年，黄争开始尝试混合双人操。与搭档张庆周从零开始磨合，一遍遍抠细节，发力、腾空、落地、眼神，每一个动作都要严丝合缝。

“用无数次磨合换来了彼此的默契信任，做到了心有灵犀。”

2025年11月，全国健美操冠军赛，黄争与张庆周斩获成年健将组混合双人操亚军。不到半年，这对新组合便从磨合走向默契，为她冲击世界大赛埋下了伏笔。

为国出征：从日本到葡萄牙，步步为营

2024年，日本世界杯——黄争第一次踏上国际赛场，获得第六名。初试锋芒，虽有遗憾，却让她看清了世界舞台的高度与自身的差距。

今年3月，葡萄牙，健美操世界杯。这是黄争第三次代表中国出战国际大赛。

“每一次站上国际赛场，感受都不一样。第一次是青涩与敬畏交织；第二次是一场刻骨铭心的失利，有点遗憾；第三次只剩从容与释然。”

出国比赛，她需要适应时差、饮食、语言。刚到葡萄牙那几天，她刻意调整作息，贴合比赛时间训练；饮食上严格把控配比，兼顾体能补给与专业忌口。但让她印象最深的，是赛场外的温暖。“观众非常热情，与外国选手赛场竞技、私下惺惺相惜，真切感受到体育无国界的温暖。”

以预赛第二名的身份晋级后，她在决赛中与搭档拼下第四名。差距很小，小到只是衔接和落地时那一点点不够完美的细节。“决赛强敌发挥极致，我们虽无重大失误，但衔接、落地细节略有瑕疵，最终小幅分差落后。”赛后，她和教练连夜逐帧复盘，查漏补缺，为后续赛事积累经验。

从葡萄牙归来，黄争没有给自己太多休息时间。“短期目标是继续打磨混双高难度成套动作，弥补这次世界杯发现的细节短板，冲击后面的南昌世界杯和健美操世界锦标赛。”

她说，未来想助力健美操项目推广——让更多像她当年一样的湘阴孩子，推开那扇门，看见更广阔的世界。

十年前，一个湘阴女孩在训练房的课桌前，一边忍着肌肉酸痛，一边翻开课本。十年后，她站在葡萄牙的世界舞台上，身披国旗，听见全场掌声。

那张课桌早已不在，但当年在它面前磨出的自律与坚韧，陪她走过了十年，也陪她走到了世界面前。

2026年6月，健美操世界杯南昌站；9月，第十九届健美操世界锦标赛。新的赛场，正在前方等着她。

一审：刘慧

二审：梁墨源

三审：刘光辉

责编：徐晚晴

来源：湘阴县融媒体中心