湖南日报·新湖南客户端6月27日讯（通讯员 周佳）在快节奏的工作环境下，当代青年面临着日益增长的工作压力，心理健康问题逐渐成为影响个人状态与企业发展的重要因素。为帮助青年职工舒缓压力、提升心理健康水平，今天下午，由共青团开福区委员会、月湖街道党工委、长沙市开福区心悦开福心理健康服务指导中心联合主办，鸭子铺社区承办的“心悦开福”青年职工解压课堂在创意中心大厦B座中核二十五建设有限公司会议室开讲。

本次讲座特邀国家二级心理咨询师、心悦开福心理服务队副队长龚红担任主讲人，围绕“职场压力与情绪管理”“心理健康与人际关系”“心理调适的实用技巧”等主题，结合大量生动的案例，深入剖析了常见的心理问题及产生原因，同时还分享了多种实用的心理调适方法，如呼吸放松法、正念冥想、积极自我暗示等，并指导职工现场进行简单的放松练习。

活动现场氛围融洽，参与者们纷纷敞开心扉，分享自己在职场中的亲身经历，在讲师的专业引导下，多维度深入了解心理压力与矛盾冲突的本质，紧绷的神经也在互动与学习中逐渐舒缓。

此次心理健康课堂，是社区聚焦青年需求、服务企业发展的重要举措。下一步，社区将持续深化社企联动，广泛整合优质资源，开展形式多样的服务活动，着力优化辖区营商环境，为区域经济高质量发展贡献力量。

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来源：开福区融媒体中心