西洞庭融媒5月20日讯（记者：姚鹏杰） 为提高机关及企事业单位工作人员对心理问题的科学认知，增强心理调适能力，加强心理健康科普宣教工作，提升公众心理健康素养，5月20日，心理健康知识讲座和考前减压知识讲座在西洞庭一中大礼堂开展，本次活动分为两场，全区行政机关及企事业单位工作人员和一中学生参加。

讲座邀请了常德市康复医院主任医师、心理治疗师、中南大学湘雅医学院研究生钟秋平，应用心理学本科、中级心理治疗师戴芳华担任主讲，两位专家围绕“中高考减压”“构建健康人际关系，掌握高效沟通技巧”两大主题展开讲解，通过案例分析、互动问答等形式，系统介绍了心身问题的病因分类、症状表现及科学应对策略，并深入剖析压力管理、情绪调节及人际沟通技巧，帮助听众树立正确心理健康观念，掌握实用心理调适方法。  

此次活动标志着我区心理健康服务工作迈上新台阶，同时筑牢全民心理健康防线，为构建健康和谐社会奠定了坚实基础。

责编：李小蛟

三审：高璐璐

来源：西洞庭管理区融媒体中心

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