​衡阳县融媒5月16日讯（记者：丁源 刘沛林 ） 5月15日，团县委依托12355青少年服务台，走进县实验学校、县四中开展中高考减压互动课程讲座，通过压力测试、案例分析、趣味活动等，帮助学生缓解考前焦虑，以积极阳光的心态面对考试。

在县实验学校，心理辅导老师通过“压力可视化”测评，引导学生自由创作，通过绘画帮助他们直观认知自身压力水平，理清压力与焦虑产生的原因，并结合具体情况，帮助学生缓解考前焦虑。

随后，在老师们的带领下，学生通过“抓手指”“放飞压力气球”等游戏环节尽情释放压力，讲座现场瞬间变成了欢乐的海洋，大家还纷纷在纸飞机上写下了自己梦想，随后集体放飞，在呐喊与期盼中，尽情释放压力，以更加从容的心态应对挑战。

下阶段，团县委还将持续走进学校开展“轻松备考 向阳成长”中高考心理减压活动，并依托校心理咨询室，面向考生开展个人面询心理辅导，让广大考生畅所欲言，获取专业心理帮扶。并在考试当天，在考点外设置“12355中高考加油站”，配备专业心理咨询师对有需要的青少年进行心理疏导，暖心护航考生冲刺之路。

作者：丁源 刘沛林

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来源：你好衡阳县客户端

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