衡阳县融媒3月21日讯（记者：张兴宇  通讯员： 陈杰） 3月19日，衡阳县教育局联合衡阳县心理健康协会在长安乡长安中学举办了一场以“点燃学习引擎  开启自驱之旅”为主题的青少年心理健康教育讲座。

心理健康指导老师向学生们讲解心理健康的重要性，并通过实例让学生们认识到保持良好心态的意义。同时，为了帮助学生更好地应对学习压力，老师分享了一些实用技巧，如合理规划时间、适当放松身心等，并特别设置了“催眠体验”活动环节，让同学们在催眠中学会放松心态，提高思维能力。同学们专注听讲，积极参与互动，现场气氛活跃。

讲座后，心理健康指导老师带领学生通过折放纸飞机的方式放松自己的心情，放飞自己的梦想，调整心态来迎接未来的学习与生活。

同学们纷纷表示，此次心理健康讲座不仅增进了他们对自身情绪和心理状态的理解，还提高了同学们应对挫折的能力。

作者：张兴宇 陈杰（通讯员）

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来源：你好衡阳县客户端

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