湖南日报·新湖南客户端1月3日讯（通讯员 唐柳）1月3日，零陵区中医医院走进零陵区纪委监委开展健康知识及现场急救技能培训活动。

活动内容丰富，实用性强。在中医养生环节，中医专家详细讲解中医养生的基本理论和方法，包括中医的四季养生、饮食养生、运动养生等，帮助纪检监察干部了解如何根据自身的体质和工作生活特点，运用中医养生方法来保持身体健康和提高工作效率。同时，现场还示范一些简单易学的中医养生保健技巧，如穴位按摩、五禽戏功法等，让大家在工作之余能够轻松进行自我保健。 在第一目击者培训环节，中医专家 通过理论讲解和实际操作演示相结合的方式，向纪检监察干部传授心肺复苏、海姆立克法等常见急救处理等知识和技能，旨在使大家在遇到突发紧急情况时，能够迅速、准确地采取有效的急救措施，为挽救生命争取宝贵的时间。

此外，针对纪检监察干部日常工作压力大、易患职业病等特点，活动还设置了颈肩、胸腰酸麻胀痛自我日常处理专题讲座。中医专家 结合实际案例，深入浅出地介绍颈椎病、腰椎病等常见疾病的发病原因、症状表现、预防方法和治疗措施，提醒大家要关注自身健康，做到早预防、早发现、早治疗。

活动结束后，纪检监察干部们纷纷表示，此次知识讲座及培训活动收获颇多，不仅让他们学到了中医养生知识和急救技能，还提高了对常见疾病的预防与应对能力，对他们的工作和生活都有很大的帮助。下一步，零陵区中医医院将继续发挥中医药优势，提升中医药服务能力，进一步推广普及中医养生保健知识，利用“简、便、验、廉”的中医药特色优势，创造性地开展特色鲜明的中医药健康促进服务活动。

作者：唐柳

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