在这个五彩斑斓的世界里，每个人的心中都藏着一片独特的色彩画卷。情绪，就像是那支神奇的画笔，在不经意间为我们的心灵涂上各种色彩。为帮助师生正确认识、理解、表达情绪，12月18日下午，石鼓区云旭山联校开展了一场主题为“如果情绪有颜色”的心理团辅活动。

活动在程老师温柔而富有启发性的引导下拉开序幕。她不仅带领孩子们认识了喜、怒、哀、乐这四种基本情绪，更引导他们深入探索每种情绪背后的深层含义与价值。通过绘制“情绪魔法石”，孩子们得以将内心的情感以色彩和图形的形式具象化，让那些平时难以言说的情绪找到了表达的出口。

活动中，六年级女生钟依霖，用心绘制着自己那块“情绪魔法石”，无论是愤怒的红色，还是快乐的黄色，都成为她内心情感的真实写照。在分享环节，她鼓起勇气说道：“现在，我知道，即使遇到不开心的事情，也可以通过这样的方式，让自己的心情变得明亮起来。”

三年级的班主任肖嫣老师说道：“通过参与这次活动，我不仅释放了自己的工作压力，还更加懂得了如何帮助孩子缓解不良情绪的方法。我意识到，作为老师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关心他们的心理健康。通过倾听、理解和引导，我们可以帮助孩子们更好地认识和管理自己的情绪，从而培养出更加健康、积极的心态。”

除了制作“情绪魔法石”外，程老师还为师生们讲解了关于情绪调节的几种方法，如注意力转移法、合理宣泄法以及心理放松操，这些方法如同一把把钥匙，帮助师生们打开了通往快乐与平静的大门。在活动的尾声，师生们围坐一圈，分享着各自的“情绪魔法石”与成长故事。

据悉，云旭山联校一直以来都非常重视师生的心理健康教育，此次心理团辅活动，不仅让师生们学会了如何寻找快乐之源，更让他们坚信世界的美好，即使遇到困难和挫折也要拥抱阳光、积极面对，为自己的生活添上缤纷的色彩。学校负责人表示，未来将继续深化心理健康教育方面的工作，不仅关注学生的心灵成长，也将教师的心理健康纳入重要议程，为师生们提供更多的心理支持与指导，让他们在成长的道路上更加自信、从容地面对各种情绪的挑战。

（通讯员：吕静  二审：谭智超  三审：贺礼富）

作者：邓夏兰

责编：邱子珈

来源：石鼓区教育局